TheyCallMePeter Postado Julho 13, 2012 às 07:43 Postado Julho 13, 2012 às 07:43 ola senhores, tenho uma barra de fixar em porta (polibarra). comprei ela recentemente e fixei na porta de meu quarto (nao tem nem 1 mes). fui fazer hoje e, quando me pendurei na barra para fazer a primeira repetiçao, ela se soltou e eu fui ao chao. nao me esculhambei, mas to com uma mancha vermelha/roxa, de tamanho semelhante ao de uma bola de tenis, no joelho direito, visto que meu peso (aproximadamente 100kg) caiu todo sobre ele. o esquerdo ta tranquilao, nao se chocou na queda cavalheiros, gostaria de saber como eu posso fazer para fixar BEM a barra no batente da porta, assim como ser esclarecido em relaçao a um metodo eficiente de tirar o verniz da porta abraços
A w a Y Postado Julho 13, 2012 às 16:19 Postado Julho 13, 2012 às 16:19 pra tirar o verniz é so lixar a madeira na parte em que voce vai encaixar a barra, compra uma lixa no deposito, baratinho tem gente que comentou fixar essas barras com parafuso, nao sei como funciona, nunca usei...mas pra evitar esse tipo de acidente, vai uma ideia se voce vai tirar o verniz, entao nao ta muito preocupado com a aparencia do batente...se fosse comigo, eu cortaria uns pedaços de madeira, e pregaria no batente, de maneira que a barra ficasse encaixada por cima da madeira pregada...se fosse cair, teria que arrancar a madeira, com pregos e tudo mais da pra cortar a madeira em formato de U, pra encaixar a barra...estilo aqueles suporte que tem em guarda-roupa, onde voce coloca os cabides
Vendeta Postado Julho 13, 2012 às 16:47 Postado Julho 13, 2012 às 16:47 ola senhores, tenho uma barra de fixar em porta (polibarra). comprei ela recentemente e fixei na porta de meu quarto (nao tem nem 1 mes). fui fazer hoje e, quando me pendurei na barra para fazer a primeira repetiçao, ela se soltou e eu fui ao chao. nao me esculhambei, mas to com uma mancha vermelha/roxa, de tamanho semelhante ao de uma bola de tenis, no joelho direito, visto que meu peso (aproximadamente 100kg) caiu todo sobre ele. o esquerdo ta tranquilao, nao se chocou na queda cavalheiros, gostaria de saber como eu posso fazer para fixar BEM a barra no batente da porta, assim como ser esclarecido em relaçao a um metodo eficiente de tirar o verniz da porta abraços Acho que você não rosqueou a barra o suficiente, pois tenho uma igual a sua, uso a uns 5 anos quando comecei a usar pesava 120 kg, hoje estou com 100 kg também. Não precisei tirar o verniz inclusive mudava de lugar para fazer flexão. Ela nunca desprendeu com o peso. Se não for o aperto da barra, penso que pode ter vindo com algum problema. Pra ter uma ideia quando mudo a barra de lugar dá para ver o batente da porta com a marca da barra, um pouco fundo onde ela encosta. Se tiver dificuldade para apertar a barra devido a falta de atrito use um pano, vai aumentar bastante a força na pegada ficando bem mais firme.
TheyCallMePeter Postado Julho 15, 2012 às 06:13 Autor Postado Julho 15, 2012 às 06:13 obrigado pelas respostas! comprei uma lixa e ontem removi o verniz do batente (numa pequena area onde vou fixar a barra). aproveitei que minha mae é farmaceutica e pedi pra ela trazer 1 luva, dessas de medico, la do hospital... a pegada fica bem aspera, ja ajuda quando for ficando mais duro pra rosquear toda e qualquer dica adicional ainda é bem vinda, e mais uma vez fica aqui o meu muito obrigado!
ml_rage Postado Julho 15, 2012 às 13:55 Postado Julho 15, 2012 às 13:55 Não precisava retirar o verniz não. Acho que ele dá mais adesão a barra que a madeira pura. Faltou apertar a barra mesmo. Eu tenho uma dessas a uns 15 anos e nunca tive problema na porta com tinta.
TheyCallMePeter Postado Julho 15, 2012 às 21:14 Autor Postado Julho 15, 2012 às 21:14 (editado) minha mae me trouxe algumas luvas do hospital. comecei rosqueando so com a mao e, quando a falta de aderencia impediu de rosquear mais, coloquei as luvas de medico e terminei o serviço; deu pra girar BEM mais. ainda com as luvas, fiz algumas series de barra sem demais problemas. de hoje em diante vou treinar com essas luvas de medico, principalmente quando for fazer barra; nunca tinha experimentado algo que aumentasse tanto a aderencia, ficou show de bola. tambem vou girar a polibarra sempre que terminar as series de barra fixa, pra garantir muito obrigado pelos comentarios, senhores! qualquer outra possivel interperie que venha a ter, atualizo neste mesmo topico abraços! Editado Julho 15, 2012 às 21:27 por TheyCallMePeter
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