Qual A Marca De Pão Integral Que Possui Menos Sódio

[Tião 0]

Hoje eu estava vendo a informação nutricional da marca do pão que sempre compro e tive uma surpresa, cada fatia de pão contem 250mg de sódio!!! Eu consumo 4 fatias de manhã e 4 fatias antes de dormir, fazendo os calculos ficam 2000mg de sódio por dia!!!! Creio que extrapolo os limites diários sem contar com o resto da alimentação!

[Azyzz Br 26]

Cara geralmente eles colocam a quantidade por 2-2,5 fatias da uma olhadinha ai denovo..

[Naanda 4]

Todas as marcas que eu vejo tem em média 8%-12% das recomendações diárias de sódio por porção

De todos que eu já comprei, o que menos tem é da Nutrella, mas ainda assim tem muito sódio

[Brunobyof 330]

afff 8 fatias por dia? pra quê tudo isso...

a recomendação é de 2g/dia mesmo. Toma cuidado aí, deve estar retendo bastante água desse jeito, sem contar com o sal das coisas que vc come ao longo do dia, deve tá ingerindo uns 5g por dia...isso é mau pacas pra saúde. Comer pão integral é bom, mas seria legal manter entre 2 a 4 fatias por dia. Pq vc consome tanto? troca por granola, aveia, sei lá qq coisa com menos sódio

[Tião 0]

Eu olhei e tem assim

informação nutricional

Porção de 40g (1 unidade)

valor calórico 130kcal

carbo 25g

prote 4g

gord. Totais 1g

colesterol 0mg

fibra alimentar 3g

calcio 25mg

ferro 1,2mg

sódio 250mg

[Brunobyof 330]

http://boaforma.uol....forma-comum.htm

tem vários pães aí no mercado que é menos que 250mg por porção de 50g (2 fatias)...tá estranho esse seu pão aí com porção de 1 fatia = 40 g...

pode postar uma foto ou nome do pão?

se for 40g=1 fatia, então um pacote de 400g tem só 10 fatias, é isso mesmo? Se for isso mesmo eu acho que devia trocar de pão pois esse é muito rico em sódio.