Diario De Treino 16 Anos + Dieta + Aerobico +Musculaçao

[InicianteVR 65]

post cancelado, em breve postarei ottro

Editado Janeiro 26, 2013 às 19:40 por InicianteVR

[InicianteVR 65]

po, ngm acompanhando, isso desanima bastante

mais tudo bem

ontem perdi 500 gramas, mesmo n seguindo a dieta a risca tive um exagero

mais consegui emagrecer

galera por favor acompanhem

[InicianteVR 65]

ngm acompanho, vo começa denovo em otra categoria

[InicianteVR 65]

aff, to decepicionado

antes de eu decidi postar sempre lia otros posts, via a gaera ajudando incetivando, era manero e animador,

mais o meu ngm ker, quando o cara tem 85 kg e chega a 80 todo mundo acompanha,

so pq tenho q reduzir mto mais peso ngm ajuda

n consigo postar em otra categoria

obrigado a todos q pelo menos leram

flw

[Sallyx 0]

Organiza isso melhor que vou acompanhar, boa sorte.

[Manoel sp 0]

demora mesmo manim ... ainda ninguem ta me acompanhando

Mas enfim ''''''''''To acompanhando'''''''''''''

[Weberti Silva 0]

Organiza isso ai. Nao espere incentivo de ninguem, o incentivo tem que vim de voce mesmo... Bons treinos. Acompanhando aqui.