Sobre Rosca Direta

[DigoMuscle]

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Editado Julho 12, 2012 às 20:03 por DigoMuscle

[Saintgraal]

facepalm

[manel007]

é melhor não fazer já que voce tem só 14 anos, vai que voce não cresce mais e vira um anão...

[Visitante]

Não faça isso, se vc aumentar esse tanto de peso pode aconter isso contigo:

Ele foi aumentar 4 kg cada lado, mas não estava preparado, dia aconteceu isso...

Vc tem 14 anos?Vigi, agradeça por estar vivo...

Editado Julho 12, 2012 às 20:05 por Visitante

[DigoMuscle]

aff essa internet ta perdida, vcs so querem fica zuando os outros, e eu tava perguntando, sobre a execução, nunca fiz com barra.. eu n tava perguntando q se eu aumentar 3kg vai fazer mal... vcs nem entendem a pergunta e ja veem zua com os outros... se n sabe, fala nd, ao inves de ficar enchendo o saco de qm nem conhece

[Bronson]

Zyzz. Isso ja diz tudo

[bodybuildingofheart]

Zyzz. Isso ja diz tudo

2

[lololol]

Geração Zyzz é foda KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[DigoMuscle]

so pq coloquei uma foto dele qr dizer q sou fã dele?? so acho q o shape dele era maneiro, mas pra falar de fã, prefiro mto mais o proprio sardinha do qo zyzz... ^^