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Visitante usuario_excluido22
Postado

Vamo fazer uma entrevista com o rei do supino se ele concordar.

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Postado (editado)

Assinatura

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

suplementaçao

1 pao 1 ovo 1 leite td triturado

38gb de ram é mais doq suficiente ne glr

pra rodar uns game

s ou n

kkkkkkkkkkkk

Editado por Svartsot
Postado

HAUaHUAHuAHaUhauaHUHA... .ri demais!

"

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40---------40 no supino sem ajudante

55---------55 com ajudante

70---------70 com dois ajudantes

70----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0------------50 supino giratorio com 4 ajudantes correndo em circulo sentido anti-horario

nunca tomei anabolizantes desde 2012"

eahueahueahueahuaeueahu, q comédia, não sabia desse cara ai...

quanto ao tópico, é só eu ir almoçar todo dia no macdonalds que também fico com 51 de braço facil

Postado

Qualquer dia vou falar pra algum frango lá da academia cheio de querer crescer rápido que essa técnica do supino giratório é boa.... Tenho quase certeza que vai ter nego tentando fazer!

HAhAUhauhauahuahuahau

Visitante
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