[Falta de Pesquisa]Quanto Mais Dormir, Mais Vou Crescer?

[Verde 0]

Fala galera, eu sei que nosso corpo cresce quando agente ta em descanso, mas este descanso seria necessariamente quando estamos dormindo ou ele cresce a msm coisa se estiver parado, sentado sem fazer nenhum esforço? E tbm, se for só quando estiver dormindo, quanto mais dormir, mais meu corpo vai crescer? tipo, eu durmo umas 8:30 por dia e se quiser posso dormir mais, mas eu mando antes de dormir aproximadamente 56 g de proteinas, tomo milk protein, albumina, leite, glutamina e multivitaminico, mas eu penso assim, que se for mesmo quanto mais dormir mais ganho eu tive, não vai chegar e uma certa hora que meu corpo ja vai ter usado toda esta proteina e meu corpo entrara em catabolismo? e ai seria melhor eu dormir só estas 8:30 e acordar e fazer uma boa refeição e ficar de boa no pc ou vendo tv? Abraços

Objetivo: Hipertrofia

[Raphael Silva 49]

Fala galera, eu sei que nosso corpo cresce quando agente ta em descanso, mas este descanso seria necessariamente quando estamos dormindo ou ele cresce a msm coisa se estiver parado, sentado sem fazer nenhum esforço? E tbm, se for só quando estiver dormindo, quanto mais dormir, mais meu corpo vai crescer? tipo, eu durmo umas 8:30 por dia e se quiser posso dormir mais, mas eu mando antes de dormir aproximadamente 56 g de proteinas, tomo milk protein, albumina, leite, glutamina e multivitaminico, mas eu penso assim, que se for mesmo quanto mais dormir mais ganho eu tive, não vai chegar e uma certa hora que meu corpo ja vai ter usado toda esta proteina e meu corpo entrara em catabolismo? e ai seria melhor eu dormir só estas 8:30 e acordar e fazer uma boa refeição e ficar de boa no pc ou vendo tv? Abraços

Objetivo: Hipertrofia

Exatamente cara, se vc dormir menos de 22 hrs por dia seu corpo entra em catabolismo. Em 1 hora vc treina igual um doido. Nessa outra 1 hora que sobrar vc come tudo que aguentar e depois volta a dormir.

VAI PESQUISAR PELO AMOR DE DEUS!

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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