Vasodilataçao

[victorbalmant 2]

Sim, arginina (de preferencia AAKG) tem efeito vaso dilatador. Citrulina malato, em boa dosagem, também.

Só para constar:

01 - Se o seu percentual de gordura for de médio a alto (algo superior a uns 12%) dificilmente algum medicamento vai fazer com que veias apareçam, dada a camada adiposa...

02 - Em termos de hipertrofia, vasodilatação não ajuda em praticamente nada, é mais uma questão de estética mesmo.

Vasodilatação ajuda no transporte de nutrientes dentro seu corpo, mas a estética é boa também hahahah

[krebz 3756]

Vasodilatação ajuda no transporte de nutrientes dentro seu corpo, mas a estética é boa também hahahah

É mais estético do que "ajuda no transporte", o que tem de pesquisa da arginina (e akg) tomada de forma oral se mostra bem ruim em questão de fluxo sangue.

É o tipo de idéia que "faz sentido é logico" (sobre aumentar fluxo->transporte melhorar->ter mais ganhos por causa disso), mas a parte de "ter mais ganhos" por consequencia desse maior fluxo (quando ocorre) é um tanto quanto "marketizado" pois não há muita pesquisa cientifica para suportar essas afirmações, o que tem de pesquisa mostra que não faz tanta diferença assim em humanos.

Se alguem acha que eu estou sonhando ou simplesmente estiver interessado no que eu falei:

http://www.ergo-log.com/aakg.html

http://www.ergo-log.com/uselessarginine.html

[FabioFs 6]

vasodilatação = mais nutrientes nos tecidos = mais sangue nos tecidos = mais pump = hipertrofia. como não ajuda ?

[Nico 826]

vasodilatação = mais nutrientes nos tecidos = mais sangue nos tecidos = mais pump = hipertrofia. como não ajuda ?

Vc ta querendo dizer que graças ao pump que é gerada hipertrofia mano????

[krebz 3756]

vasodilatação = mais nutrientes nos tecidos = mais sangue nos tecidos = mais pump = hipertrofia. como não ajuda ?

Vc leu o que eu disse anteriormente por completo? Leu os links?

E sobre "mais pump = hipertrofia", da uma lida aqui:

Resumo: pump é muito mais estético, mas não é fator critico de ajuda em hipertrofia

[Nico 826]

Pois é, pump pra mim é inchaço e inchaço não é músculo hehehe....

Tanto que a maioria da "galerinha" da academia, adora fazer pump e blablabla....Passou um tempo ta tudo igual de novo hehehe..

Acho que só deve auxiliar caso a pessoa utilize ea's e tal....Eu acho..

[FabioFs 6]

Desculpe me expressei mal, quis dizer que o pump é sinal de bombeamento de sangue no músculo exercitado.. a hipertrofia é dada pelas microlesões musculares, o recrutamento de miofibras

[marombaa 14]

http://www.saudeja.c...dept,10700.aspx

seria uma boa ?

e a vasodilataçao vai me promover mais força ??

Editado Julho 12, 2012 às 23:53 por marombaa

[busarello 3354]

Desculpe me expressei mal, quis dizer que o pump é sinal de bombeamento de sangue no músculo exercitado.. a hipertrofia é dada pelas microlesões musculares, o recrutamento de miofibras

Veja os linha que o Krebs postou. Vasos dilatados não significa necessariamente mais sangue (pressão, ritmo, etc) e mais sangue não significa mais nutrientes. E para concluir, durante o treino há fatores mais relevantes que o aporte sangüíneo.

http://www.saudeja.c...dept,10700.aspx

seria uma boa ?

e a vasodilataçao vai me promover mais força ??

Você leu alguma das respostas?

Não, veias saltadas não te darão mais força...

[SpyThieF 186]

http://www.saudeja.c...dept,10700.aspx

seria uma boa ?

e a vasodilataçao vai me promover mais força ??

parece que vc nao ta intendendo que q o pessoal ai quer colocar na sua cabeça e talz, vc quer só veias?