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  • 3 semanas depois...
Postado

No meu ele frio relaxado a diferença é mínima, mas frio contraído, é de quase 2 cm, no meu caso o esquerdo é maior e minha coxas esquerda menor 3 cm., mas 4 cm é muito cara :blink: , foque mais no braço esquerdo para ele poder acompanhar.

Postado

Sei como é.. a porra do gesso afina o braço pra caraca .. o meu tava com uma diferença absurda tbm no tempo que eu quebrei, mas eu consegui amenizar a situação. O jeito é ter paciencia e fazer exercicios com halteres msm .

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