Biceps Maior Que 4Cm Do Outro

[Rodrigo Souto 338]

Como já te disseram faça exercícios com halteres, e comece sempre pelo lado que vc tem menor força e é menor, ou seja o esquerdo porque assim você não vai sobrecarregar o mesmo, pois se o braço esquerdo é menor, então tem menos força, ou seja o peso que vc utiliza para o direito vai sobrecarregar dms o esquerdo, então como eu já disse use halteres exercícios unilaterais começando sempre pelo braço esquerdo

[Luiz Bueno 75]

Não tem segredo cara,faça exercícios unilaterais(ou seja, usando um braço por vez), faça sempre com halteres ao invés da barra...

Acho que é o único jeito mesmo, mas como já foi dito, o processo é lento hein! Mas não tem outro jeito...

Se puder postar as fotos ai fica melhor

[HeiitooR 0]

pô tb quebrei o meu e ficou bem fino , mas ai comecei a manhar e agora ta com a diferença de 1 cm : ) posta foto dos 2 braços ai : D

[Cachorroloko 1]

Você quebrou o braço esquerdo tem quanto tempo ? em que altura do úmero foi a fratura ?

[begginercore 0]

kkkkkkkkkkkkkkkk que estranho

[Saintgraal 3463]

que tenso essa simetria!

poe foto pra gente ver melhor issaê

[goFran 95]

fap master

Se vc for destro eu sei o que que é.....

hauHAuHaAuHAuh

@topic puts bixo como a galera falo ai até 1 cm é normal, da pra amenizar com pesos livres. Mas 4cm é mta coisa, posta foto ai pra dar uma avaliada melhor.

abç

[Antonio124 0]

Quebra o braço direito!

[jrzx 0]

treina só o esquerdo

[moraisnet 0]

Já estou fazendo um exercício chamado ''remo'' , percebo que já esta estimulando o braço esquerdo.