Renato000 0 Postado Março 1, 2009 às 21:17 Postado Março 1, 2009 às 21:17 Em relacao a abaxar meu bf mas sem perde massa muscular alguem tem alguma ideia ae, tipo claro q tem q ter aerobicos mas uns falam q so apos dos 20 min d aerobico pra comeca a perde gordura outros dizem q no maximo 20 minutos, estou aberto a opnioes, vlw ae.
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