Ir Até Os 80kg Depois Secar Ou Não?

[filipefilipefilipe 0]

To pensando seriament em começar a correr quarta e sabadão pra ir tirando as gordurinhas, mesmo sabendo que vou perder massa magra, e dizem que perde pouco. O que acham?

[Khadú Morais 1]

Então galera, devo estar nesse forum uns 20 dias, e to aprendendo muito. Gostaria de opinião de voces. Com um dieta forte, de 500kcal para hipertrofiar, em quanto tempo, mais ou menos, eu consigo 80kg [tenho 73kg atualmente e 1,79cm] ?

E quando conseguir meus 80kg, eu pretendo secar. O que vocês acham?

Desculpe, vc quis dizer 5000kcal, é isso?

O pessoal disse tudo é um kilo por mês mas com qualidade mais do que isso vai só dificultar na hora de perder!

[filipefilipefilipe 0]

É eu disse 5000kcal. O que tu acha de eu correr tomando café em jejum quarta e sabado ?