Relato Master Fit ( Bold+Prop+Tremb+Mast+Anadrol )

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Relato Sexta-feira ( OMBROS )

Treinei com um broder hoje que ta no novo comercial da ford de viking, bicho monstrao, gosta soh de levantar peso.. Quer ferrar meus ombros.

Desenvolvimento Halteres c/ arnold press

Frontal rodado

Frontal com corda no cross

Crucifixo inverso no cross

encolhimento

remada alta

Treino MUITO pesado, mal conseguia levantar os braços...

Aplicao de propi e trembo gluteo ate o momento suave.

Meu irmao falo q to pegando bem o aspecto 3d com os delts bem dividos.... to gostando de como tem saido o resultado.

Bora que vo ve o batman ( se tiver ingresso )

[Visitante]

Tem como postar as fotos das drugs?

Como é que ta a trembo?ja sentiu ela bater?

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Tem como postar as fotos das drugs?

Como é que ta a trembo?ja sentiu ela bater?

Posso ate postar as fotos sim, só tirar um tempinho.... quanto a trembo...tirando o psicologico ( que sei lah se sao os problemas ou a trembo ) nao sinto nada.

Filme show, bane sinistro!

Só um fato sobre o broder, segue o comercial que ele fez...é o principal ali gritando pra remar.

http://www.youtube.com/watch?v=-VSgIJCteSk

[Visitante]

Poutz ka ! So pra confirmar,qto tempo de trembo já?

Kra não quero jogar agua fria nem criar alarme,mais trembo que é trembo,ela costuma bater FORTE já na primeira semana...

So que não sei...nunca usei,vai saber neah...

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Poutz ka ! So pra confirmar,qto tempo de trembo já?

Kra não quero jogar agua fria nem criar alarme,mais trembo que é trembo,ela costuma bater FORTE já na primeira semana...

So que não sei...nunca usei,vai saber neah...

É...tem que ver direitinho...trembo no final da primeira semana vc já sente...mas, cada organismo reage de uma forma...

[andrey energy 15]

Acompanhando aqui

Pretendo usar proprianato e Boldenona no fim do ano em outro ciclo ...

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Relato 30/07 - Segunda ( Peito )

Fiz aplicacao no sabado... foi sussa no vasto embora, seja o lugar mais chato de aplicar.

Supino reto

Inclinado smith

Fly inclinado

Crucifixo inclinado

Paralela c/ pull over

Fechei com um abd bem forte.

Depois aplicacao de propi e trembo no gluteo ate o momento suave.

E to começando a ficar invocado com essa trembo, nao sinto ela forte, enquanto a propi e bold batendo bonito.

Vamo!

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Relato Terça ( 31/07 ) - COSTAS

Puxada alta pegada supinada

Barra fixa

pull down / puxada corda com enfase no meio das costas

Remada cavalinho neutra

Remada articulada aberta

Puxador nuca

Fiz umas 3 - 4 series de cada, definindo conforme ia sentindo o musculo, treino bem forte.

Fechei com pantu ( que tem melhorado bastante )

PQP toda santa vez que aplico propi me da um febre e dor local...enche o saco!

Segue uma foto do treino de ontem, nao reparei que a resolucao tava baixa no cel...mas eh isso ai!

http://images.orkut.com/orkut/photos/QwAAANRlf6MMq5AAvIWIqEJyzTH-xNFr7oNET_PGs8pB1nlxmHAvA4hPEtYki6TUtiPrXl-DCWfbhVDbFiSMvzZTiEByocq424GwtGLw6lpO9hKgAJtU9VA-49lA1A4IAywIeWMnQx-NmeWiEQ.jpg

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Relato Quarta-feira (01/08) - BRAÇOS

To com uns problemas, entao a dieta ta dando uma afetada, sabe quando voce nao tem fome...é foda!

Corda

Paralela maquina

unilateral supinado

pulley reto

Rosca unilateral ( by roelly winklar )

Puxador no cross ( nao sei o nome do exercicio direito )

Rosca scott maquina

Alternado maquina

Veias sinistras aparecendo, nao estao grossas, mas sao novas veias q nao apareciam.

Pessoal elogio o shape hoje pos treino, entao de uma animada.

Aplicacao de bold e propi no delt, foi sussa ateh.

Boraaaaa !

[andrey energy 15]

meu problema é diferente hahaha quando mais eu como , mais fome eu fico !!!

mas é isso ai só engolir e não vomitar ... hahahah