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Vou acompanhar aqui masterfit ,bom ciclo, se eu sobreviver a esse que estou fazendo agora tenho interesse na bold , trembo e prop ,são drugs muito boas ,vi ali que você aplicou no vasto e doeu ,eu fiz uma aplicação no vasto que eu nem consegui andar direito de3pois as outras aplicações nem doeram mais ,as vezes doi as vezes não doi é mol doideira .

Postado

Vou acompanhar aqui masterfit ,bom ciclo, se eu sobreviver a esse que estou fazendo agora tenho interesse na bold , trembo e prop ,são drugs muito boas ,vi ali que você aplicou no vasto e doeu ,eu fiz uma aplicação no vasto que eu nem consegui andar direito de3pois as outras aplicações nem doeram mais ,as vezes doi as vezes não doi é mol doideira .

Entao os dois vastos doeram, amanha mando de novo no vasto e relato....um deles deu ate casquinha de ferida.

Relato - QUINTA FEIRA ( Pernas )

Agachamento 5 series fechei com 100 kilos ate o chao

Hack pes juntos abaixando muito 4 series

Leg press

sissy

extensora

Stiff no cross

Flexora

E pernas MOIDAS!

Treino intenso... parece que a bold ta querendo dar as caras.

Bora!

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Nem é fan do ZYZZ né? UHasuhUSHAushuaHSU!

Curti a foto !

O treino de perna é fuck né? Eu nem ando direito.

Sentiu alguma Vasc?

É um dos primeiros efeitos da Bold, pelo menos em mim. rs!

Postado

Nem é fan do ZYZZ né? UHasuhUSHAushuaHSU!

Curti a foto !

O treino de perna é fuck né? Eu nem ando direito.

Sentiu alguma Vasc?

É um dos primeiros efeitos da Bold, pelo menos em mim. rs!

Nao sou fan do zyzz, gosto da pose que ele fez apenas!

Qual o éster da Boldenona?

Abraços

undecaonato

Postado

Relato Sexta-feira (20/07) - OMBROS

Desenvolvimento halteres

Desenvolvimento maquina

Elev lateral

Elev frontal no cross

Remada alta

Encolhimento

Fiz pantu e abd...hoje tava animado, rolando um bom rock na gym...deu um bom gás

Fiz aplicação de trembo e bold no gluteo pos treino, bem sussa. ( tomara q nao me de febre hoje )

E boraaa que amanha tem outra aplicacao.

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