Relato Master Fit ( Bold+Prop+Tremb+Mast+Anadrol )

[MASTERFIT 0]

Relato segunda 16/07 - PEITO

Supino reto bem concentrado 4 series

Supino inclinado com halteres

Pull over c/ paralela

e fechei no cross

Peito e braços com um pump e divisao muscular surpreendente.

Pos treino fiz aplicação de propi e trembo aumentei a dosagem pra 150mg depois de le uns relatos de amigos dizendo que estao achando fraco a trembo da burns.

Aplicação no gluteo esquerdo, furei com a mao esquerda e a mulher termino o serviço.

Aplicação bem sussa.

Depois fiz aplicação no meu irmao ( gemeo identico ) e no meu parceiro de treino. ( saiu ate bastante sangue na dele)

Fiz pos com clara de ovo aveia e dextrose

Depois solido de frango brocolis e arroz integral.

E vamo que vamo!

[ectom37 0]

Massa esse lance de gemeo indentico hein, mas vcs tem o corpo parecido? tipo sempre treinaram juntos?

[MASTERFIT 0]

Massa esse lance de gemeo indentico hein, mas vcs tem o corpo parecido? tipo sempre treinaram juntos?

A gente treino 5 anos juntos, eu tenho 2 ciclos e ele esta fazendo o primeiro...existe uma diferença entre os shapes em questao volume mas mesmo assim ainda bastante parecido.

[Wildharpia 28]

Mas que coisa!

[MASTERFIT 0]

Relato terça-feira 17/07 - COSTAS

Aplicacao de propi de uma febre brava, mas o local da aplicacao ta mais sussa.

Puxador frente ate a falha

Remada curvada pronada

Remada sentada ate a falha

Puxador atras

Pull down

E hoje sem muita novidades.

[Ware 16]

Bom shape, vo acompanhar

[MASTERFIT 0]

Relato 18/07 ( Quarta feira ) - BRAÇOS

Resolvi treinar biceps e triceps alternados

Direta/corda

scott/paralela

coice/concentrada

Fechei com antebraço.

Treino bem intenso.

Depois mandei aplicacao de bold/trembo no delts... acho que o musculo tava muito duro ou o frio ( sei lá ) ..foi mais chata a aplicação hoje.

Resultados tem sido bem bacanas em tao poucos dias, sinto o corpo bem mais "rocha"

Vamo que vamo...pq as vezes o desanimo quer me derrubar!

[Monjoy 51]

Q doido esse treino ai em !

[r_esthetics 6]

Quantas series e repeticoes? Quais cargas?

Nao curte fazer Testa?

[MASTERFIT 0]

Quantas series e repeticoes? Quais cargas?

Nao curte fazer Testa?

Esqueci de citar o testa, fiz testa/alternado no banco 45

Faço 4 series numero de repetiçoes variam sempre entre 8 - 15 nada fixo...trabalho sempre até a fadiga do musculo.