[TRADUÇÃO] Convict Conditioning 1 & 2

[Visitante Law School]

Olá,

 

Meu nome é Flavio Gomes, antigo usuário do fórum Hipetrofia.org e venho compartilhar o Convict Conditioning 1 traduzido por Iceman, membro de outrora, o qual tivera seus tópicos deletados, de forma que eu ainda possuía parte de suas contribuições em meu computador. Disponibilizei os arquivos nos links abaixo:

 

Convict Conditioning 1

Pasta do MediaFire

Pasta do 4Shared

 

Ainda, sou o responsável pela tradução e edição da primeira metade do conteúdo integral do Convict Conditioning 2, a qual compartilho com vocês abaixo:

 

Convict Conditioning 2

Pasta do MediaFire

Pasta do 4Shared

 

Infelizmente, o restante não será compartilhado, uma vez que não tenho disponibilidade para traduzir o restante do livro, tarefa esta que exige tempo, dedicação e muitas horas sobre o computador.

 

Não obstante, espero que o material seja de bom uso aos usuários!

 

Abraço!

[Visitante Law School]

Para quem se interessar, compartilho abaixo alguns vídeos disponibilizados no YouTube referente aos passo 10 de determinados exercícios do CC:

 

Abdominal na barra fixa

Agachamento com uma perna

Barra fixa com um braço

Flexão com um braço

 

 

[Wango Renovado 112]

Valeu amigo, obrigado pela contribuição.

 

[naoeoveloso 83]

Como eu não conhecia esse tópico ainda??? Muito bom conteúdo. Estava em busca da parte 2 traduzida faz tempo!