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ainda nao vi nada kkkkk seguindo continue firme

eu tbm nao consegui notar diferenças nas fotos porém ja se foram 4 kilos e minhas roupas estao bem mais largas ^^

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Bom pessoal estou no 16º dia , me pesei hoje e por enquanto 4,7 kilos a menos , tbm tirei a medida da cintura e me surpreendi estava com 86 cm e agora estou com 81 otimos resultados até agora , e ainda tem 17 dias de oxy :D

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Legal Bro, boas perdas! Também estou no cutt com OEP, mas estou fazendo só uma leve caminhada de manhã pq não dá tempo e nem rola chegar suado no trampo rsrsrs

Mas depois a noite eu compenso na academia e dieta tbm. To no dia 4 ainda, mas já baixou 3kg, dos quais creio que uns 60% era água e glicogênio sobrando. Agora as perdas devem estabilizar numa taxa menor, significando apenas perda de gordura efetivamente.

Se eu perder 4 kg de pura gordura já vai ser um sucesso.

Provavelmente vou ficar com o físico do Balotelli hauhauahauah o que até que não está mal.

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