Relato Oxyelite Pro + Aej [Com Fotos]

[Gal. Sheppard 0]

O gasto calórico no exercício em jejum ou não é o mesmo.

A diferença está no tecido que vc quer perder, se vai ser massa gorda ou tecidos que formam a massa magra.

AEJ é o pior erro que alguem pode cometer no emagrecimento.

Sem contar a chance de desmaios e o baixo rendimento!

[lk1993 1]

O gasto calórico no exercício em jejum ou não é o mesmo.

A diferença está no tecido que vc quer perder, se vai ser massa gorda ou tecidos que formam a massa magra.

AEJ é o pior erro que alguem pode cometer no emagrecimento.

Sem contar a chance de desmaios e o baixo rendimento!

A maioria aqui do forum diz que o AEJ só vai fazer você perder massa magra caso faça em alta intensidade ou mais que 40 minutos , resolvi fazer pois li varios relatos que tiveram bons resultados e tbm para dar uma enganada no corpo porque eu ja vinha fazendo aerobico ''normal'' a muito tempo e ja nao estava mais adiantando.

[Gal. Sheppard 0]

vc perde mais peso pq massa magra é mais densa que massa gorda.

O que te falei sobre perder massa magra não é relato de internet, esta no livro Fisiologia do Exercício, do MacArdle. Isso é comprovado cientificamente.

[Monjoy 51]

O gasto calórico no exercício em jejum ou não é o mesmo.

A diferença está no tecido que vc quer perder, se vai ser massa gorda ou tecidos que formam a massa magra.

AEJ é o pior erro que alguem pode cometer no emagrecimento.

Sem contar a chance de desmaios e o baixo rendimento!

e acompanhando , os forum gringos riem de mais demim quando postei lá um topico falando em AEJ! kkkk

O melhor man e 20 min aero depois do treino na máxima .... espera 30 a 40 min e fazer a alimentação pos .

acompanhado aq!

[Strongest 6]

vc perde mais peso pq massa magra é mais densa que massa gorda.

O que te falei sobre perder massa magra não é relato de internet, esta no livro Fisiologia do Exercício, do MacArdle. Isso é comprovado cientificamente.

Engraçado que é estudo comprovado que AEJ Lento/Moderado. Não traz maleficio algum

e a gordura é a primeira caloria a ser acessada ao invés de antes ou após o treino serem acessadas MM, CARB...só apos 30 min de aeróbico intenso começarem queimar gordura.

se fosse ruim, fisiculturistas de nome não fariam

Vulgo Fernando Sardinha

abçs

[Gal. Sheppard 0]

Cara!

Fisiculturistas vivem disso e usam todo tipo de substância... Sem contar o fator genético desses caras. Malham errado, se alimentam errado e mesmo viram monstros. Se vc quiser ficar como eles não vai conseguir cara eles são pessoas especiais! se comparar com esses caras é pedir pra se %$%%$!!

Fisiologia do exercício determina que aeróbicos em jejum queimam massa magra

[Monjoy 51]

Tu acha sardinha e BB PRO! pra falar isso primeiro pra queimar gordura existe uma coisa de outro mundo chamado TREMBOLONA!

Os se acha q BB fica acordando cedo pra fazer AEJ ?? Sonha meu querido!

[lk1993 1]

Esqueci de comentar , hj to ficando mais velho 19 anos aushasuahs

o foda é ter que ficar comendo ovo cozido , frango assado aveia ... em pleno aniversario mais acho que um churrasquinho não me escapa ;p

mais sem exagerar

[Monjoy 51]

Parabéns man!

[DrT 0]

Cara!

Fisiculturistas vivem disso e usam todo tipo de substância... Sem contar o fator genético desses caras. Malham errado, se alimentam errado e mesmo viram monstros. Se vc quiser ficar como eles não vai conseguir cara eles são pessoas especiais! se comparar com esses caras é pedir pra se %$%%$!!

Fisiologia do exercício determina que aeróbicos em jejum queimam massa magra

Cara, esse ano na facul nós fizemos uma revisão bibliográfica sobre a cadeia respiratória e o ciclo de Krebs, com a utilização do glicerol para o fornecimento de energia no momento em que não está presente o glicogênio na corrente sanguínea. E realmente a teoria do AeJ é baseada cientificamente.

Esse "artigo" do Waldemar está bem explicado sobre o uso do aeróbico, quando e como fazer em jejum. No fim do texto tem as bases científicas que foram usadas.

Bom, o Waldemar está a muito tempo treinando e preparando grandes atletas, inclusive pessoas que só estão preocupados com a questão estética (que é a maior parte dos usuários aqui do fórum), acho que ele não recomendaria um AeJ se não fosse realmente eficaz.

Mas claro que em tudo na vida tem gente que é a favor ou contra determinadas situações e vai de cada um ver se realmente o processo funciona p seu corpo.

Abraços, te mais