Relato Oxyelite Pro + Aej [Com Fotos]

[lk1993 1]

Bom galera resolvi fazer esse relato hoje dia que começei a tomar o oxyelite pro.Vou começar falando tudo desde o começo.

Começei a praticar musculação à uns 11 meses atras quando entrei na academia estava com 110kg e 31,5 % de BF estava disposto a emagrecer mesmo porém nunca fiz uma dieta como muitos fazem eu apenas diminui a comida nos dias de segunda a sexta e tirei o suco na hora do almoço e jantar e não consumia refrigerante esses dias , agora nos sábados e domingos eu comia ''tudo'' pizza , bolo , refrigerante etc..., E mesmo assim consegui perder 20 kilos , é acreditem 20 kilos nem eu sei como eu perdi tudo isso acredito que tenho facilidade em perder peso como em ganhar , só que agora com 90 kilos meu peso estagnou , o aerobico ja não está adiantando mais e na ultima avaliação perdi 4 kilos de mm ao invez de gordura , entao resolvi comprar o oxyelite para ajudar a queimar gordura e também dar uma motivação a mais na dieta , porque como todos sabem não é muito barato rs.

Bom vou passar algumas medidas minhas :

Peso Atual : 90Kg

Idade : 19 Anos

Altura : 1,82

BF : 19%

Cintura : 86

Abdomen altura do umbigo : 94

Quadril :106

Peito : 102

Ombro : 124

Biceps D contraido : 37,5

Biceps E contraido : 38

Coxa D : 64

Coxa E : 65

Panturrilha D : 42

Panturrilha E : 41,5

Ai vai algumas fotos de como estou atualmente :

http://imageshack.us/photo/my-images/801/dsc00066tv.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/585/dsc00067ei.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/96/dsc00069ta.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/411/dsc00070oy.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/687/dsc00071rd.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/337/dsc00072oh.jpg/

Meu treino é ABCD todos exercícios 3x12

Minha dieta é está : http://www.dietaetreino.com.br/fotos/Mzg4Mjg=.jpg

Suplemento utilizado apenas o oxyelite

Meta no final do uso : 83Kg com 12% a 14% de BF

Começei utilizando 1 capsula e vou seguir até o 3 dia , depois aumento pra 2 caps uso 3 dias e apos isso aumento para 3 até o final , tomei a primeira hoje e por enquanto só senti o coração um pouquinho acelerado.

[diogognr 3]

segue firme irmao, acompanhado

[DrT 0]

acompanhando cara, to na mesma batalha.

Se quiser segue meu relato, abraço.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86719-relato-oxyelite-fotos-semanais/#entry1111942

[lk1993 1]

Vlw por acompanhar. Amanhã acordo as 8 tomo 1 caps e vou fazer o aej

[lk1993 1]

Bom dia pessoal , acordei as 8 horas tomei uma caps com 500 ml de agua e fiz 40 minutos de caminhada rapida sem nenhum colateral , só gostaria de tirar uma dúvida , eu cheguei em casa as 9 horas apos o AEJ preparei o café e ingeri ele as 9:30 gostaria de saber se posso esperar até as 10 e ir treinar ainda de manhã , meu pós treino seria o almoço , é que gosto de treinar de manhã a academia fica vazia e tals , de noite e tarde é muita gente. Se alguém puder me ajudar agradeceria.

[Sandro-Louzada 11]

tenta adiantar seu AEJ para 7 horas da manha as 8 vc chega em casa e as 9 ou 10 vc ja pode malhar! pode ser assim:

7:00 AEJ

8:00 vc pode colocar um pos treino LEVE tipo 30g de whey + 25g de malto

8:40 cafe da manha

9:30 vc ja pode malhar tranquilamente

Ou o que vc pode fazer é: dependendo do seu cafe da manha vc nem precisa desse pos treino as 8:00 ja manda cafe da manha as 8:30 e 9:30 ja pode malhar

Obs: isso tudo depende mt do seu objetivo, se quer conservar MM ou se quer apenas perder gordura.

[Griffo 220]

Cara, você tem muito mais que 18% hein...

[lk1993 1]

Cara, você tem muito mais que 18% hein...

Bom na minha ultima avaliação deu 19% , esses ultimos dias eu estava comendo muito pode ser retenção que da uma aparencia de um BF mais alto.

Bom acordei as 8 tomei 1 caps do oxy e como hj estava chovendo muito aqui na minha cidade , ao invez de fazer caminhada eu fiz 30 min num aparelho que tem aqui em casa acho que se chama transport sei la , acabei de comer vou esperar até as 10 e ir treinar , por enquanto nenhum colateral só um leve enjoo de estomago.

Editado Julho 12, 2012 às 12:42 por lucaskotoski

[lk1993 1]

Acabei de chegar do treino , treinei ombros hoje muito intenso , 45 min fiz 6 exercicios de ombro + 2 abdominais

[DrT 0]

Bom na minha ultima avaliação deu 19% , esses ultimos dias eu estava comendo muito pode ser retenção que da uma aparencia de um BF mais alto.

Bom acordei as 8 tomei 1 caps do oxy e como hj estava chovendo muito aqui na minha cidade , ao invez de fazer caminhada eu fiz 30 min num aparelho que tem aqui em casa acho que se chama transport sei la , acabei de comer vou esperar até as 10 e ir treinar , por enquanto nenhum colateral só um leve enjoo de estomago.

Esse leve enjoo vai passar logo, tbm senti isso nos primeiros 3 dias.