[Relato]: Novo Assault + Básicos (Relato Na 2ª Semana Com Fotos - +2,2Kg)

[GusDF 3]

24/07/2012

Estava desmotivado com algumas coisas e não treinei.

25/07/2012 (12º treino com o Assault)

Fui treinar logo de manhã e aumentei a dose do Assault para 32g, novamente não vou dar nota porquê tinha me alimentado muito mal no dia anterior, não estava na pegada, o Assault ajudou, fiz um treino intenso, com menos carga, valeu a pena! Malhei peito e costa + abdominal.

A noite fui pro Jiu Jitsu e um amigo estava com um pré treinado chamado "rocked" e me ofereceu uma dose, como ele tinha feito bastante propaganda eu estava muito curioso e o treino seria intenso pois tinha varios visitantes, então mandei pra dentro, como hoje almoçei bem, segue a dieta direitinho de 03hrs em 03hrs, o treino foi monstro, gostei deste pré treino, provavelmente será o meu próximo! Quando acabou parecia que eu nem tinha treinado, estava pilhadoooo, até pensei em malhar de novo, mais desiste pra não forçar muito, voltei com tudo agora galera, vida nova!

O pré treino que tomei foi este:

Fiz um vídeo motivacional hoje, estava meio inspirado com algumas coisas que estava passando, quem quiser dar uma olhada segue abaixo:

Grande abraço!

Editado Julho 26, 2012 às 02:43 por GusDF

[GusDF 3]

26/07/2012 (13º treino com o Assault)

O treino foi ótimoo! Novamente com aumento de pesos em quase todos os exercícios, estava bem focado, com força, deu um pump e vascularização monstra, faltou um pouco de gás no final, mas gostei. Ah, tomei 30g do Assault.

Agora estou com outro problema, eu já tinha algumas estrias em baixo do braço, normal de quem malha... Mais surgiu duas estrias no peito que não existiam e a do braço esta aumentando muito, estou preocupado, vou começar a passar óleo e ver algum suplemento com vitamina E e diminuir um pouco a carga dos exercícios.

Ah, mesmo tomando o Rocked ontém à noite eu não tive insônia, pelo contrario, dorme até demais hoje.

Notas:

Foco: 08

Força: 09

Pump: 10

Vascularização: 10

Gás: 05

[Twisted Metal 68]

que massa gus.

o treino ta cada vez melhor.

abs

[flavio.m 6]

cara esse membro ta falando muita merda

o que tem haver zma com sono nada nada nada

ele e um precursor hormonal...

[Twisted Metal 68]

cara esse membro ta falando muita merda

o que tem haver zma com sono nada nada nada

ele e um precursor hormonal...

eu acho que isso foi pra mim...

então o pessoal desse tópico>>

e o prorprio Leandro Twin que me aconselheu o ZMA pra dormir melhor

tá falndo só merda...

tu deve ser um cientista, bioquimico...

[LuanHachiguti 2]

acompanhando, tambem estou usando esse pre-treino

[Vitor.104 7]

Vou acompanhar, será meu proximo! to tomando um termo importado, Synedrex!

[lucasbm 2]

Vai lá fi, acompanhando tbm

[Geofjb 4]

Acompanhando seu relato brother, tenho umas encomendas de fora q são bem parecidas com as suas, syntha 6, assault, xtend e o zma...espero n demorar mt

n abandona o relato n hein brother vai ate o final, foco ai e parabens pelos resultados abraços....

[mocosta 0]

Será que rola comprá-lo no bodybuilding.com? ou é taxa na certa?