[Relato]: Novo Assault + Básicos (Relato Na 2ª Semana Com Fotos - +2,2Kg)

[Leandro Alekesey 0]

to pensando em comprar esse Pré-Treino, mas to vendo que não é tao estimulante assim... como o fast disse nada se compara a 1,3 DMAA, jack3d e 1MR com 1,3 foram os melhores prés que já tomei mesmo. UFC ta marketando muito essa marca... será que não é só marketing mesmo? até porque é dificil uma empresa como o UFC ficar divulgando um produto que pode "trazer" risco a saúde comparado ao Jack3d e 1MR que não tem estudos tão aprofundados....

[GusDF 3]

O Assault como qualquer pré-treino tem cafeína, isso já é o suficiente pra dar insônia, inclusive no rótulo não fala a quantidade de cafeína que tem na sua composição, diferente de outros pré-treinos..

13/07/2012

Peso: 84.1kg (+1,4kg)

Como ontem fiquei em descanso e não tomei o Assault, eu dorme muito bem, acordei hoje bem descansado e com pouca dor muscular, fui malhar na parte da manhã pra ver se vou ter problema com insônia novamente, então acordei e tomei uma dose do Assault em jejum e fui direto pra academia, acho que foi um erro, cheguei na academia animado, mais estava sem força, porém com gás e focado, então abaixei os pesos em todos os exercícios, mais fiz com mais intensidade, diminuindo o tempo de descanso, valeu a pena, mesmo em jejum fiz a série inteira, 04 exercícios de peito e 03 de tríceps mais abdominal, e deu um pump e vascularização vísivel, gostei do treino, confesso que esperava mais, porém acho que a culpa não foi do Assault e sim do jejum, ainda estou esperando os mesmos resultados do primeiro dia do Assault, que não chegaram nem perto!

Nota:

Foco: 08

Força: 00

Pump: 07

Vascularização: 08

Gás: 09

Editado Julho 13, 2012 às 16:30 por GusDF

[GusDF 3]

14/07/2012

Peso: 83.3kg (-0.8kg), eu sempre peso em jejum de manhã, hoje pesei quase 13h da tarde, talvez seja isso a diferença de peso!

Olá galera, dando continuidade ao relato, ontem a noite chamei alguns amigos pra casa e acabei indo dormir 05hrs da manhã, porém estava com sono durante a madrugada, então acredito que teria dormido bem, acho que usando o assault na parte da manhã eu não terei mais insônia, depois que acordei me alimentei direito e fiquei em jejum mais de 01h pra tomar o Assault e ir malhar, estava desanimado antes de ir pra academia, após tomar o Assault e sair de casa fui animando, o treino foi bom, melhor que o treino de ontem, o que deixou a desejar novamente foi a força, em alguns aparelhos eu mantive os pesos, em outros abaixei, porém foi com mais intensidade, diminuido o tempo de descanso, estava focado e com gás, o pump e vascularização foram ótimos, e na minha opinião é o melhor efeito do Assault.

Porém não foi nada parecido com o primeiro e segundo treino, onde a força foi absurda, com aumento significativo de pesos (força) e intensidade no treino.

Segunda feira vou postar foto pra comparar a primeira semana.

Grande abraço!

Notas:

Foco: 08

Força: 05 (+5)

Pump: 08 (+1)

Vascularização: 10 (+1)

Gás: 09

Editado Julho 14, 2012 às 22:46 por GusDF

[GusDF 3]

15/07/2012

Olá galera, o treino hoje foi FANTÁSTICO, treinei ombro, trapezio, perna e anti-braço, aumentei a maioria dos pesos, a força foi absurda, foco, gás, o pump, a vascularização foi menos um pouco do que os outros dias, porém como estava treinando a série C é normal ficar menos vascularizado, hoje foi perfeito, os resultados que espero com Assault são esses!

Sobre a insônia eu cheguei em casa 03h da manhã e dorme logo em seguida, então acho que não vou ter mais problema se malhar na parte da manhã..

Amanhã tenho Jiu Jitsu às 19h30 e não sei se vou tomar o Assault ou não, estou com medo de ter insônia novamente, amanhã posto os resultados com fotos da primeira semana pra comparação.

Acho estranho esse efeito do Assault, a cada dia você sente algo diferente, hoje a força estava absursa, porém os dois ultimos treinos não sente nada diferente em relação a força, estranho..

Notas:

Foco: 09 (+1)

Força: 09 (+4)

Pump: 08 (0)

Vascularização: 08 (-2)

Gás: 10 (+1)

Grande abraço!

[GusDF 3]

Segue a foto da primeira semana, ganhei apenas 0.6kg, visivelmente acho que não da pra perceber nenhum resultado, mais é isso aí, continuando na luta!

Lembrando que estou tomando 1 dose de whey optimum após o treino, 1 dose de syntha 6 antes de dormir e em algumas das refeições eu faço uma vitamina de banana com meia dose do syntha 6, apenas com isso já tenho 57g de proteína e comendo muitas fontes de proteinas boas, como salmão e frango, espero que os resultados sejam melhores essa semana.

[GusDF 3]

16/07/2012

Resolve treinar apenas Jiu Jitsu hoje pra não forçar muito como na semana passada que treinei musculação + jiu jitsu quase todos os dias e acabei passando mal no terceiro dia, novamente o treino foi FÁNTASTICO, foi um treino especial, muito pesado e eu levei numa boa, estava bem focado no treino e com muita força, após terminar o treino estava todo mundo exauso e eu inteiro querendo mais, até pensei em ir malhar, vontade não faltou, esse é o efeito que espero do Assault, o ruim foi que tomei 19h e estou com insônia, agora são 01:45h da manhã e eu aqui sem sono nenhum, mais valeu a pena!

Notas:

Foco: 10 (+1)

Força: 10 (+1)

Pump: 00 (-8): Por ser um treino de Jiu Jitsu não sente nenhum pump, diferente de quanto malho que o pump é bem vísivel.

Vascularização: 00 (-08): Mesma coisa que falei do pump, não percebe nada diferente.

Gás: 10 (0)

Abraço galera!

[Twisted Metal 68]

é bro, os resultados de alguns suplementos vem com o tempo.

abs

[GusDF 3]

17/07/2012 (8º treino com o Assault)

Ontem tive insônia novamente, decide que a partir de hoje não tomo mais o Assault à noite, o estranho que fui dormir umas 02h30 e acordava toda hora, quando foi 07h30 acordei totalmente, inteiro, tomei café da manhã e estava com disposição total, aí umas 10h30 consegue dorme um pouco novamente, estranho esse efeito, parece que você não desliga.

Hoje tomei o Assault às 16h, foi um pouco tarde, vamos ver se vou ter insônia novamente, esse é o unico colateral que estou sentindo, aumentei um pouco a dose para 25g e vou continuar aumentando aos poucos a cada periodo (de 3g em 3g), o treino novamente foi MUITOOO BOM, aumentei os pesos em quase todos os exércicios, estava muito focado, muita força, um pump mostro, a vascularização que não achei essas coisas, comecei uma série nova hoje, sendo peito + costa + abdominal, tinha que fazer ombro mas não fiz, porque treinei pesado domingo e estava dolorido ainda e resolve não arriscar, pois quando terminei a série de peito estava muito dolorido, estava com bastante gás o treino inteiro, sai da academia zerado, mesmo treinando muito pesado, foi um dos melhores treino até agora.

Notas: (Obs. vou usar o seguinte criterio , "5" significa como eu sentia antes de começar com o Assault, menos que 05 seria que piorou e mais que aumentou)

Foco: 09

Força: 09

Pump: 09

Vascularização: 06

Gás: 09

Grande abraço!

[Augusth0 1]

Acompanhando...

[GusDF 3]

18/07/2012 & 19/07/2012

Galera infelizmente acordei com uma notícia muito ruim ontem, minha avó faleceu e viajei logo de manhã pro funeral, passei o dia envolvido com isso e voltei apenas hoje pra casa, cheguei muito cansado e vou ficar com o meu Pai pra dar uma força, então não treinei nem ontem e não vou treinar hoje.

Amanhã volto com o relato, pretendo treinar de manhã e fazer Jiu Jitsu à noite.

Vlw quem esta acompanhando.

Grande abraço!