Combo Hipertrofia - Neo Nutri

[jucabr 0]

olá.

eu sou novo com isso e estou querendo comprar esse kit aqui

http://www.brutusnut...d=7&produto=110.

nele vem isso:

1 Muscle Whey Protein No2 900g

1 Creatina 90g

1 Malto dextrina 1kg

como tomar isso(doses, horas,etc)?

eu pratico 5x na semana

e pratico muay thai 5x na semana.

falta auguma coisa ai?

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tenho 15 anos e peso 63 kg

Editado Julho 9, 2012 às 17:57 por jucabr

[Rodrigo Souto 338]

Como tomar suplementos > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/

[jucabr 0]

Como tomar suplementos > http://www.hipertrof...eo-explicativo/

obrigado.

e quanto aos kg's como tomar?

e eu presiso tomar ZMA , BCAA , Glutamina ?

Editado Julho 9, 2012 às 18:05 por jucabr

[frlps 7]

kgs? nao entendi.

anyway, zma eh superestimado, mas a maioria dos relatos fala que ele simplesmente melhora a qualidade do seu sono. Se vc ja dorme bem, inutil.

Bcaa tem um custo beneficio mt baixo, tem video no forum tmb sobre ele.

glutamina eu nao posso opinar, pq alem de nunca ter usado, nunca li mt sobre}!

[VitorMaromba 1]

Desse KIT eu queria a garrafa. *.*

UHASHUAS brinks.

Pesquisa.

[GudiPaul 9]

Eu nao aconselheria a comprar produtos da NeoNutri, Comprei e nao me ajudou. nao ganhei nada naquele mês...agora estou usanso da Probiotica ou da Growht

Otimos!

[Rodrigo Souto 338]

Glutamina eu já tomei, porem para um resultado tem que se usar em grande quantidade e consecutivamente sendo assim não vale o custo .