1° Ciclo Halovar(2-3-3-3-3-3)

[Usama-Binlader 7]

Uma dúvida, quais horas você pretende mandar o Halovar a partir da segunda semana? 8 em 8h certinho?

[Mp-silva 3]

Uma dúvida, quais horas você pretende mandar o Halovar a partir da segunda semana? 8 em 8h certinho?

Sim,8h em 8h.Vo tomar as 6h,14h e as 22h.

[johnerlacher 22]

comecei o meu na terça, nem original eu sei se é...

to mandando de manha em jejum e depois do treino (independente do horario que malho), como manda o fabricante

já saí de 88kg (segunda-feira) e to com 89,4kg (acabei de pesar agora a noite e depois de uma cagada monstra)

se tem a ver com o halovar ou é alimentação, só mais pra frente pra saber

[Mp-silva 3]

comecei o meu na terça, nem original eu sei se é...

to mandando de manha em jejum e depois do treino (independente do horario que malho), como manda o fabricante

já saí de 88kg (segunda-feira) e to com 89,4kg (acabei de pesar agora a noite e depois de uma cagada monstra)

se tem a ver com o halovar ou é alimentação, só mais pra frente pra saber

A cara se voce manteve a mesma dieta a um bom tempo,entao com certeza é o halovar.auishauishsasiushau

Eu tava pensando em manda que nem voce,so que eu acordo as 6h da manha,e vo treina as 10h da manha,ia fica muito perto os horario de toma,ai dividi de 12h em 12h.

4° DIA

Ontem voltando da academia,caiu uma chuva do cara...,nao deu otra fiquei espirrando o dia inteiro,mas mandei umas vit c,e acordei melhor hoje ja.Mas ontem a minha ceia nao foi muito boa,tava meio de saco cheio de come carne,e pedi uma pizza e sai um poco da dieta.

TREINO: COSTAS/BICEPS/TRAPEZIO

Por enquanto to achando o treino um pouco acima do normal,to sentindo que to ficando mais "inchado" no treino.Mas em relação a força nao mudo muito,so aumentei mais 1kg~2kg nos exercicio de biceps,e semana que vem vo aumenta os de costas que hoje fiz com mais facilidade que o esperado.

Força: Acima do normal

Vascularização: Normal

Pump: Bom

Fadiga: Normal

[1HeeyFeeh 0]

Acompanhando to tomando o,halovar tbmo meu ta assim

EXP ON 02/2014

Ele tem todas caracteristicas do original parece q esse foi o ultimo lote .... Aguardando meus results abraços

[kayzao 0]

cara,tu tem praticamente as mesmas medidas que as minhas, vou ciclar o halovar final do ano. Vou acompanhar teu ciclo cara, qualquer novidade relata.

[Mp-silva 3]

5° DIA

Nao sei se seria um colateral do halovar,mas nessa semana se eu consegui dormi 6h seguidas foi muito.Eu deito normalmente umas 23h,mas nao consigo dormir,vo dormir la por volta da 1h da manha,acho que to perdendo um poco a concentração,mas o bom que mesmo dormindo pouco meu corpo acorda bem,nao acordo exausto nem coisa do tipo.Mas de ruim so isso,nada de pele oleosa,espinhas,estresse nada.

TREINO: PEITO/TRICEPS

Ontem de novo escorreguei na ceia,mas evitei refrigerente pelo menos.Tirando isso dieta foi a risca.Já o treino continua o mesmo,dando um bom pump,so que nao ta dando muita força,conseguir aumentar so 1kg dos exercicio de triceps,e o peito eu fiz com a mesma dificuldade de antes.

Força: Normal

Vascularização: Normal

Pump: Bom

Fadiga: Normal

cara,tu tem praticamente as mesmas medidas que as minhas, vou ciclar o halovar final do ano. Vou acompanhar teu ciclo cara, qualquer novidade relata.

Fica tranquilo,qualquer colateral irei relatar aqui. Valeu por acompanhar.

Acompanhando to tomando o,halovar tbmo meu ta assim

EXP ON 02/2014

Ele tem todas caracteristicas do original parece q esse foi o ultimo lote .... Aguardando meus results abraços

Entao cara esse negocio dos lote eu nao sei direito,antes de ciclar,algumas pessoas diziam que os lote de 2014 poderiam ser falsos,mas pelo que to vendo do meu,ele nao tem nada falso aiushauishaiu

Mas é so tomando pra saber ne

[fiqfiq 21]

5° DIA

Nao sei se seria um colateral do halovar,mas nessa semana se eu consegui dormi 6h seguidas foi muito.Eu deito normalmente umas 23h,mas nao consigo dormir,vo dormir la por volta da 1h da manha,acho que to perdendo um poco a concentração,mas o bom que mesmo dormindo pouco meu corpo acorda bem,nao acordo exausto nem coisa do tipo.Mas de ruim so isso,nada de pele oleosa,espinhas,estresse nada.

TREINO: PEITO/TRICEPS

Ontem de novo escorreguei na ceia,mas evitei refrigerente pelo menos.Tirando isso dieta foi a risca.Já o treino continua o mesmo,dando um bom pump,so que nao ta dando muita força,conseguir aumentar so 1kg dos exercicio de triceps,e o peito eu fiz com a mesma dificuldade de antes.

Força: Normal

Vascularização: Normal

Pump: Bom

Fadiga: Normal

Fica tranquilo,qualquer colateral irei relatar aqui. Valeu por acompanhar.

Entao cara esse negocio dos lote eu nao sei direito,antes de ciclar,algumas pessoas diziam que os lote de 2014 poderiam ser falsos,mas pelo que to vendo do meu,ele nao tem nada falso aiushauishaiu

Mas é so tomando pra saber ne

é colateral mano essa de nao durmi pq eu tambem so vou durmi 4 da manhan

[gagibd 78]

espinhas cara?

espinhas num da não, se der e mto raro pq até em mim que ja tive que tomar o roacutan de tanta espinha a 3 anos atras qnd tinha 15 anos eu ciclei halovar tem 2 meses com 18 anos e nao deu espinha, só uma aki e outra ali no rosto nas costas foram 0.

colaterais que senti foi mta caimbra e dor lombar.

[kayzao 0]

cara, acho que dor é pelo aumento da carga ou então é o rim cara