Livre Discussão Sobre Powerbuilding

[Visitante Renan.012]

Na verdade o anti-doping pelo que fiquei sabendo, eles não chegam testando pra uma porrada de substâncias, eles pedem um exame de sangue completo e caso o atleta apresente alguma alteração, ai sim eles caem dentro em sair testando p/tudo que é possível, ai acabando pegando uma merda qualquer,não necessariamente AE's.

O propósito do esporte é promover saúde, liberar essas drogas vai contra tudo que se tenta passar, não tem sentido algum nisso.

Nem comecem com esse tipo de assunto, isso dai é a maior propaganda enganosa do mundo. Os AE's mudaram o quadro de todos os esportes da face da terra PRA MELHOR,e ninguém assume.

[Visitante]

Concordo.

É que acontece em grandes eventos esportivos, como as olimpíadas. Os caras tão ON quase o ano inteiro e quando chega perto da competição eles ficam limpos e testam limpos.

Eu não quis dizer que esses recordes ainda estão ai. Eles provavelmente não estão. Meu ponto foi: mesmo não estando ai, existem marcas muito boas. Também não me referi exclusivamente ao powerlifting. Pois como você mesmo citou, é um esporte "recente".

Vou citar alguns old-timers aqui: John Grimek, Arthur Saxon, Donald Dinnie, Steve Stanko, Hermann Goerner. E a lista não é curta. Milo Steinborn, Lous Cyr...

Nesse link do Jon, la fala a frequencia que ele treinava(entendi grande parte do que estava falando, só isso que nao ficou claro pra mim)? Editado Outubro 15, 2012 às 17:22 por Visitante

[cclm 533]

os AE's também não precisam promover uma vantagem direta também, como mais força ou mais explosão. O aumento na capacidade de treino, por exemplo, permite que um atleta se desenvolva mais tecnicamente do que um concorrente.

[greco-romano 108]

Vocês esqueceram daquela palhaçada do Klokov e do Akkaev na última Olimpíada?

Não tenho como fugir da mera especulação, mas métodos refinados de mascarar ou limpar dopagem devem existir a rodo. Vocês acham difícil que neguinho esteja on fire na preparação final de uma Olimpíada ou até mesmo no meio da competição, e ainda assim não ser pego nos exames?

A equipe dos russos errou no planejamento da máscara ou limpeza e deu no que deu. Não consigo sequer cogitar outro tipo de explicação pro episódio.

[2drafael 106]

Nesse link do Jon, la fala a frequencia que ele treinava(entendi grande parte do que estava falando, só isso que nao ficou claro pra mim)?

Leia essa parte:

I'd usually train about five days a week and sometimes six. How long? Sometimes when I felt ambitious and I wanted to do more, it would take four to five hours. Normally it would not last more than two hours at the most. I trained everything in every workout-I didn't do what they call split workouts and train legs and arms one day, back and other stuff the next day. No, the only way I ever isolated a group of muscles was when I was finished with my routine for the day and I still thought I needed more for my back or chest or legs or whatever.

Ele treinava 5 ou 6 vezes por semana. Todos treinos fullbody que duravam não mais de 2 horas. Em dias que ele se sentia bem, e que queria treinar mais, o treino duraria entre 4 e 5 horas. Ele não fazia "rotina split" e só isolava um músculo no fim do treino, caso ele sentisse que era necessário.

[Visitante]

Leia essa parte:

Ele treinava 5 ou 6 vezes por semana. Todos treinos fullbody que duravam não mais de 2 horas. Em dias que ele se sentia bem, e que queria treinar mais, o treino duraria entre 4 e 5 horas. Ele não fazia "rotina split" e só isolava um músculo no fim do treino, caso ele sentisse que era necessário.

Ok, mas tipo, nao entendi se ele explicou como funcionava esse fulbody dele. È CORPO INTEIRO 6 vezes por semana msm?

[AmericanHero 259]

isso mesmo

pelo que eu li ele basicamente fazia o que dava na telha na hora

[Visitante]

Esses krs das antigas eram assim mesmo. Só me surpreendeu essa frequencia. Com esse bando de exercicios. LOOOOOOL

[Visitante]

O pessoal em geral leva saude mais pro ´´lado cardíaco`` da coisa. Das veias e blablabla

[Visitante]

duplicou

Editado Outubro 16, 2012 às 16:33 por Visitante