Quanto Deve Ser O Percentual De Gordura Do Anderson Silva

[Wanderley Mendes 2]

Pô, eu me inspiro no Spyder.. o cara é foda..

Quanto vocês chutariam de BF% pra ele?

[Visitante]

uns 12 13.. até pq tem mt pouca massa muscular...

[Wanderley Mendes 2]

uns 12 13.. até pq tem mt pouca massa muscular...

Entendi... valeu aí Matheus!

Abraço

(Quem quiser dar mais opiniões fique a vontade).

[LucasVieira 57]

uns 10% menos que isso n tem, o ponto forte do Anderson é a agilidade n a força ;p

Editado Julho 7, 2012 às 15:19 por LucasVieira

[Wanderley Mendes 2]

uns 10% menos que isso n tem, o ponto forte do Anderson é a agilidade n a força ;p

Pooorra to fudido então kkkkk 10% é osso.. até eu chegar até lá..

Mas vou em busca desse objetivo, valeu aí Lucas!..

[LucasVieira 57]

Pooorra to fudido então kkkkk 10% é osso.. até eu chegar até lá..

Mas vou em busca desse objetivo, valeu aí Lucas!..

se você se inspira nele, deve focar em ser um lutador completo, jiu jitsu, muay thai, wrestling, taekwondo foque se em mais de um estilo de luta, condicionamento é consequência dos treinos pesados, abraço

[Wanderley Mendes 2]

se você se inspira nele, deve focar em ser um lutador completo, jiu jitsu, muay thai, wrestling, taekwondo foque se em mais de um estilo de luta, condicionamento é consequência dos treinos pesados, abraço

Aeróbico puro mesmo... Valeu Lucas!..

Abraço

[Mav3r;ck 15]

O BF dele deve ser uns 10%.

O que me chama a atenção é ele sempre bater o peso na boa e aparenta não recuperar muito até a luta! E isso é diferente de todos pelo que vejo...

[villas 165]

Não entendi, tu tem como objetivo a "habilidade" dele, ou o shape?

Porque se for o shape, pô, é bem fraco.

[escrubles1 386]

o q esse cara deve treinar q usa musculação é quase nada cara, ou nada

deve treinar pliometria q da bastante agilidade, boxe...