Relato Oxyelite Feminino [Com Fotos Semanais]

[Bronson 36]

Nao tem problema voce comer mais peito de peru, é um frios bem magro.

Sobre o shake, uma albumina como ja disseram, vc pode misturar com algum suco em po diet

Outra opçao é a caseina, melhor valor biologico e nao precisa misturar pois tem em sabores mas é cara

Até uma whey concentrada nao estaria de todo errado, como ultima opçao

Pode ser uma refeiçao proteica solida mesmo, como uma lata de atum ou um omelete com 3-4 ovos

Editado Julho 10, 2012 às 18:18 por Bronson

[diogognr 3]

acompanhando kaadi, segue firme pq nao eh facil, mas se vc tiver objetivo tudo vai acontecer.

[Griffo 220]

ja desistiu?

[edilson22 1]

acoompanha o meu ; nunca vo desisti ; eo no aerobico olho pra cima respiro fundo e vem 1 turbo do satan e faço mais rapido

oia ae

\/ énos!!

[TheyCallMePeter 1170]

e ai Kaadi, cadê você?

foi baleada

@garota do topico: nao sei se foi so aqui, mas nao consegui abrir as fotos

abraços

Editado Julho 26, 2012 às 03:10 por TheyCallMePeter