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Postado
7 minutos atrás, Torf disse:

Sinalizar o que?

20g dextrose para sinalizar o corpo que o treino acabou, pra parar possível catabolismo, meia hora depois eu mando refeição sólida normal

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Postado
1 minuto atrás, luan trento disse:

20g dextrose para sinalizar o corpo que o treino acabou, pra parar possível catabolismo, meia hora depois eu mando refeição sólida normal

Eu näo creio que isso seja necessário. Mas, enfim, cada qual com suas estratégias.

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