Avaliação De Treino Ab2X

[Visitante]

Eu tenho lá minhas duvidas se esse tal problema realmente te impeça de treinar pernas...

Um amigo meu tinha um problema grave de joelho, as vezes ele praticava uma atividade fisica e a patela dele saia do lugar.Solução do médico?Treinar perna numa academia.

Minha prima também tem um problema no joelho.Solução do médico?Treinar perna...

E quando eu comecei a fazer academia, eu tinha um problema no punho.É claro que não deixei de treinar antebraço ou a parte superior do corpo apenas por causa desse problema, pelo contrário, acredito que o treino seja a solução de todos os problemas musculares, ortopedicos...

Apenas lamento por você.

[Heezy 6]

Vai ficar muito lindo cornetão

PS: Adiciona alguns exercícios de mobilidade e depois passa para treinar as pernas com carga baixa, vai progredindo, tenta sentir tua perna amigão, veja por você até onde vai

Editado Julho 6, 2012 às 20:14 por Heezy

[greco-romano 108]

Qual o problema do seu joelho?

[Gabriel.O 128]

mesmo com o tal problema, é muito provavel que pelo menos algo de perna voce possa fazer

um stiff sei lá, alguma coisa

[Davi Alexandre 2]

Qual o problema do seu joelho?

Tendinite aguda, tipo, muuito inflamado e em pleno periodo de recuperação, to evitando qualquer tipo de exercicio que sobrecarregue-o, tenho campeonato em outubro e quero ta 100% até lá

mesmo com o tal problema, é muito provavel que pelo menos algo de perna voce possa fazer

um stiff sei lá, alguma coisa

unico que faço é extensora, mas mesmo assim com muuito pouco peso, bem moderado mesmo