victorcotrim 0 Postado Julho 6, 2012 às 00:19 Postado Julho 6, 2012 às 00:19 (editado) Bom, vi uns videos na net de varios fisiculturistas que preparam o almoço e a janta para a semana e depois deixam na geladeira... Tava pensando em pegar um domingo e fazer o almoço e janta da semana inteira e depois deixar no congelador...(Frango grelhado, batata doce cozida e brocoli) Será que é uma boa? perde os nutrientes e tal? Alguem aqui faz isso ? Editado Julho 6, 2012 às 00:26 por victorcotrim
Zuca 1 Postado Julho 6, 2012 às 00:52 Postado Julho 6, 2012 às 00:52 Sem problemas. Muita gente faz isso.
Monjoy 51 Postado Julho 6, 2012 às 00:56 Postado Julho 6, 2012 às 00:56 Bom, vi uns videos na net de varios fisiculturistas que preparam o almoço e a janta para a semana e depois deixam na geladeira... Tava pensando em pegar um domingo e fazer o almoço e janta da semana inteira e depois deixar no congelador...(Frango grelhado, batata doce cozida e brocoli) Será que é uma boa? perde os nutrientes e tal? Alguem aqui faz isso ? Man só cuidado com o armazenamento !
Leoo5 85 Postado Julho 6, 2012 às 01:22 Postado Julho 6, 2012 às 01:22 Pode fazer isso '-' mais tem que ter estomago para comer algo que ja ta adias pronta na geladeira rsrs
victorcotrim 0 Postado Julho 6, 2012 às 01:24 Autor Postado Julho 6, 2012 às 01:24 Será q é bom congelar ou deixar na geladeira mesmo
will- 47 Postado Julho 6, 2012 às 01:44 Postado Julho 6, 2012 às 01:44 Será q é bom congelar ou deixar na geladeira mesmo na geladeira muito mas pratico do que descongelar . Esquenta no microondas ou no fogão mesmo e já era.
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