[Relato] - Oxyelite + Fotos Semanais

[DrT]

Boa noite

Resolvi fazer meu relato nos mesmo moldes do relato do usuário GusDF http://www.hipertrof...e__hl__oxyelite

Hoje comecei o uso do termogênico Oxyelite, não é minha primeira experiencia com esse tipo de suplemento, pois já tomei o Lipo 6 Black e tive um bom resultado. Na época eu tinha acabado de entrar na faculdade, sendo que no período anterior eu tinha feito 3 anos de cursinho e obtive um ganho de peso de 30 kg. Sempre mantive um peso entre 78~80kg, mas com meu estilo de vida no cursinho eu acabei ficando com 108kg, meu maior peso em toda minha vida.

Diante disso, comecei a fazer academia e tomei o Lipo 6 black, também fiz uma reeducação alimentar com 6 refeições por dia 3-3hrs. Com os cálculos do meu TMB eu estava entorno de 3200kcal (aproximadamente) e na alimentação que fiz no período eu ingeria entorno de 1800kcal dividido nessas 6 refeições. Assim, com o Lipo e este novo estilo de vida eu consegui perder 20kg, atualmente estou com 88,5kg (pesados hoje).

Como minha faculdade está em greve e Dona Dilma não tem previsão de resolver a situação, vim para a cidade da minha mãe onde consigo ter uma boa alimentação e treino todos os dias.

Meu objetivo é perder 8~10kg

AVALIAÇÃO FÍSICA: realizada dia 12/07/2012 (uma semana com o uso do termo) - INFELIZMENTE NÃO TIVE COMO FAZER A AVALIAÇÃO NO PRIMEIRO DIA DO OXY.

Idade: 24 anos

Altura: 1,80

Peso 12/07: 85,3kg

Peso Início: 88,5kg (primeiro dia to Oxy, pesei no período da tarde, diferente do peso da avaliação do dia 12/07)

VALORES ANTROPOMÉTRICOS

Porcentagem de Gordura: 18,87

Peso Gordo: 16,09

Peso Magro: 69,21

Peso Ideal: 80,47 - OBJETIVO

CIRCUNFERÊNCIAS

Tórax: 100,00 cm

Cintura: 84,00

Abdome: 91,00

Quadril: 101,00

Antebraço Direito: 26,00

Antebraço Esquerdo: 26,00

Braço Direito: 35,00

Braço Esquerdo: 33,00

Coxa Direita: 60,50

Coxa Esquerda: 59,00

Panturrilha Direita: 37,50

Panturrilha Esquerda: 37,00

FLEXIBILIDADE, FORÇA DE BRAÇOS E FORÇA ABDOMINAL

Flexibilidade: 19 (FRACO)

Abdominais: 59x/min (EXCELENTE)

Flexão de braços: 31 (BOM)

CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA

Distância: 2400 metros

Tempo: 12 min

Velocidade média (km/h): 12,00

VO2 máximo: 42,36

Classificação: BOM

Pretendo tomar conforme está indicado no rótulo do produto:

01 comprimido nos 03 primeiros dias

02 comprimidos nos próximos 03 dias

03 comprimidos até acabar a caixa (90 cápsulas)

Treinar 06 vezes por semana - Sendo treino de hipertrofia no período da tarde (entre 17~19hrs) e AeJ (no período da manhã, obvio né)

A alimentação:

Treino:

Meu treino é A, B, C.

A: Peito/Triceps

B: Costa/Biceps

C: Ombro/Trapézio/Perna

Abdomen 2 x semana

Vou tentar postar o mais constante que puder!

Qualquer dica sobre a alimentação ou o uso do termogênico é bem vinda.

1º Dia (05/07/2012)

O dia foi tranquilo, sobre o uso do termogênico não tem muito o que dizer pois é o primeiro dia né.

Senti um leve enjoo, coisa muito pouca mesmo e o gás a mais na acadêmica foi mais efeito psicológico do que propriamente pelo medicamento.

O treino foi normal, as mesmas quantidades de série e repetições (pesos os mesmos tbm).

Fiz o AeJ, sendo 30min de OX (um treino com elásticos da academia - uma espécie de treino funcional) e mais 30 min na esteira.

Abraços

FOTOS

Editado Julho 12, 2012 às 13:55 por DrT

[Strongest]

acompanhando!

Boas perdas

[flp10]

Acompanhando. Foco no objetivo. Abraços e boas perdas.

[DrT]

acompanhando!

Boas perdas

Vlw cara, qualquer dica aí sobre o que estou fazendo é bem vindo.

Abraço

Acompanhando. Foco no objetivo. Abraços e boas perdas.

Vlw parceiro, tamo junto!

[Lucas Tora]

Acompanhando na mesma ... comecei o OXY hj tbm ... sem nenhum efeito ainda ...

[DrT]

2º Dia (06/07/2012)

Hoje tomei o Oxy as 06:50 e fui para a academia fazer o AeJ. Fiz um 30min de esteira em uma velocidade ~8, correndo 3,5km. Depois fiz 10km de bicicleta. Voltei e tomei 200ml de leito + 20 gramas de albumina + 1 banana. O almoço foi tranquilo, comi apenas a carne e bastante salada. Comecei a tomar chá verde, 1 litro por dia.

Em relação ao termogênico não tive nenhum colateral, apenas suei mais que o normal (mas creio que pode ser pelo calor da cidade da minha mãe que eu não estava acostumado) e tive um pouco mais de gás. Ontem não tive insônia para domir, mas foi o primeiro dia né. Hj o segundo dia foi bem tranquilo e aquele leve enjoo no estomago eu não senti. Agora a tarde vou treinar ombro, trapézio e perna, caso eu sinta algo diferente eu relato aqui.

Vlw, abraços.

EDIT: Treino da tarde normal, sem colateral.

To achando que esse Oxy que comprei é falso, é normal não ter nenhuma reação no início?

Editado Julho 6, 2012 às 22:18 por DrT

[Strongest]

totalmente, se está tomando 1 caps é normal

só vai começar a sentir os efeitos mesmo a partir da 2º semana

na 1º semana é mais perda de liquido e tudo mais

eu tomei 1 cap 7 dias, 2 cap 5 dias e 3 cap até acabar, ainda faltam 17 dias

e a disposição ta muito boa

suando bastante também

Editado Julho 6, 2012 às 22:25 por Strongest

[DrT]

totalmente, se está tomando 1 caps é normal

só vai começar a sentir os efeitos mesmo a partir da 2º semana

na 1º semana é mais perda de liquido e tudo mais

eu tomei 1 cap 7 dias, 2 cap 5 dias e 3 cap até acabar, ainda faltam 17 dias

e a disposição ta muito boa

suando bastante também

Opa, que bom cara... me alivia heim! To vendo a pochete aqui e pensando, será q to fazendo o bagulho certo kkkkkkkkkkkkkk

Mas se é assim mesmo, vou aguardar... meu problema é que sou muito afobado...

Vlw pela ajuda.

[silvestre]

Acompanhando!!!!

[Strongest]

Opa, que bom cara... me alivia heim! To vendo a pochete aqui e pensando, será q to fazendo o bagulho certo kkkkkkkkkkkkkk

Mas se é assim mesmo, vou aguardar... meu problema é que sou muito afobado...

Vlw pela ajuda.

relaxa, eu também fico numa afobação

é normal

o problema são os colaterais, comigo é só o estresse

qualquer coisa me deixa puto hahahaha

fora isso, tudo normal.

acompanhando aqui também!

[DrT]

3º Dia (07/07/2012)

Tomei o Oxy as 07:30, mas hoje não fiz AeJ.

Café da manhã normal (200ml de leito + 20 gramas de albumina + 1 banana). No almoço fomos num restaurante, aí já viu né. O bom que não comi carbo, apenas exagerei um pouco na carne, mas nada exorbitante.

Em relação ao termogênico não senti absolutamente nada, nem colateral, nem suador, nada.

Mais tarde vou fazer um aeróbico.

Amanhã começo a tomar duas caps. Vamos ver se vou sentir algo.

Vlw, Abraços.

[sauloricci]

3º Dia (07/07/2012)

Tomei o Oxy as 07:30, mas hoje não fiz AeJ.

Café da manhã normal (200ml de leito + 20 gramas de albumina + 1 banana). No almoço fomos num restaurante, aí já viu né. O bom que não comi carbo, apenas exagerei um pouco na carne, mas nada exorbitante.

Em relação ao termogênico não senti absolutamente nada, nem colateral, nem suador, nada.

Mais tarde vou fazer um aeróbico.

Amanhã começo a tomar duas caps. Vamos ver se vou sentir algo.

Vlw, Abraços.

Cuidado com os restaurantes, heheh , realinhei minha dieta pra 1g de carbo vamos ver. valeu pela dica e acompanhando vc. abraço.

[DrT]

Cuidado com os restaurantes, heheh , realinhei minha dieta pra 1g de carbo vamos ver. valeu pela dica e acompanhando vc. abraço.

Vdd, mas hj almoçamos em restaurante e peguei super leve, foi o primeiro dia tomando dois caps do Oxy, to sem fome total. Curti esse efeito inibidor de apetite. O tenso que fui numa festa na casa de uma amiga da antiga, aí geral lá e eu acabei bebendo, e muito por sinal. Último vacilo com bebida... até o fim do pote não bebo mais.

4º Dia (08/07/2012)

Primeiro dia com 2 capsulas do Oxy.

Tomei o Oxy as 05:00 (quando cheguei da balada) e depois as 11:30 quando minha mãe me acordou p irmos almoçar.

Não tomei café da manhã. No almoço fomos num restaurante de novo, mas dessa vez eu peguei super leve, comi pouco e só carne e salada. Acho que também comi pouco por dois motivos: estava com super peso na consciência por ter bebido a noite anterior (ontem fui numa festa e bebi bastante) e acho que o Oxy ta fazendo efeito como inibidor de apetite, pq hj estou sem fome alguma.

Colateral nenhum.

Mais tarde vou fazer um aeróbico.

Vlw, Abraços.

[luis-sp]

2º Dia (06/07/2012)

Hoje tomei o Oxy as 06:50 e fui para a academia fazer o AeJ. Fiz um 30min de esteira em uma velocidade ~8, correndo 3,5km. Depois fiz 10km de bicicleta. Voltei e tomei 200ml de leito + 20 gramas de albumina + 1 banana. O almoço foi tranquilo, comi apenas a carne e bastante salada. Comecei a tomar chá verde, 1 litro por dia.

Em relação ao termogênico não tive nenhum colateral, apenas suei mais que o normal (mas creio que pode ser pelo calor da cidade da minha mãe que eu não estava acostumado) e tive um pouco mais de gás. Ontem não tive insônia para domir, mas foi o primeiro dia né. Hj o segundo dia foi bem tranquilo e aquele leve enjoo no estomago eu não senti. Agora a tarde vou treinar ombro, trapézio e perna, caso eu sinta algo diferente eu relato aqui.

Vlw, abraços.

EDIT: Treino da tarde normal, sem colateral.

To achando que esse Oxy que comprei é falso, é normal não ter nenhuma reação no início?

tb tive essa impressao de ser falso o meu espero que esteja errado e veja os resultados logo logo!!!

[DrT]

tb tive essa impressao de ser falso o meu espero que esteja errado e veja os resultados logo logo!!!

Cara, essa impressão passou heim... o trem ta pegando e bateu uma bad hj, acordei meio cansado e triste... costumo acordar sempre bem humorado. E to sem fome nenhuma, comi apenas por protocolo.

5º Dia (09/07/2012)

Segundo dia com 2 capsulas do Oxy.

Tomei o Oxy as 07:00 e vou tomar o próximo as 12:30.

Hj foi meu primeiro dia que pesei, na quinta-feira eu estava com 88,5kg e hoje de manhã bateu 85,9kg, não foram nas mesma condições da primeira pesagem, por isso hoje de tarde eu pesarei novamente para ver a diferença nesses 5 dias.

Hoje foi o dia mais foda de todos, acordei bem triste e sem animo algum. To sem fome e comendo o que ta na dieta só por protocolo.

Fiz AeJ na marra, 30 min de esteira (3,4km) e fiz mais 5km de bike, pq tava bem desanimado.

De tarde eu vou fazer o treino de peito e tríceps, qualquer anormalidade eu relato aqui.

Vlw, Abraços.

Editado Julho 9, 2012 às 12:47 por DrT

[diogognr]

acompando cara, segui firme q os resultados vem, eh soh ter firmeza, pq perder gordura nao eh facil nao kkkkkkk

[DrT]

acompando cara, segui firme q os resultados vem, eh soh ter firmeza, pq perder gordura nao eh facil nao kkkkkkk

Realmente cara, vlw pela força...

6º Dia (10/07/2012)

Terceiro dia com 2 capsulas do Oxy.

Tomei o Oxy as 07:00 e depois as 12:00.

Hoje o dia foi tranquilo, aquele baixo astral que estava ontem passou. Foi super tranquilo, fiz o AeJ normal e na parte da tarde treinei costa e bíceps.

Continuo sentindo menos fome do que o meu normal.

Para dormir continua tranquilo, não estou tendo dificuldade.

Amanhã é o primeiro dia com 3 caps, vamos ver o que vai dar né... se vou sentir algo mais forte.

Vlw, abraço.

[Monjoy]

tu treina q hora?!

[DrT]

tu treina q hora?!

AeJ em torno de 7:30 e o treino em torno das 17:00 hrs.

[Rodrigo15]

Acompanhando.

[lk1993]

Acompanhando brother !!

[Deko_ssa]

força aí,meu broter

segue firme e dedicação sempre

abraços

[lk1993]

Olha tomei hj a segunda caps e ainda não senti nenhum colateral apenas ontem o coração um pouco acelerado mais acho que foi psicologico tbm fiquei pensando que podia ser falso mais vo espera pois com 1 caps nao da pra dizer nada.

[DrT]

Acompanhando.

Vlw cara, qualquer dica pode falar. abraço.

força aí,meu broter segue firme e dedicação sempre abraços

Vlw pela ajuda cara, abraço.

Olha tomei hj a segunda caps e ainda não senti nenhum colateral apenas ontem o coração um pouco acelerado mais acho que foi psicologico tbm fiquei pensando que podia ser falso mais vo espera pois com 1 caps nao da pra dizer nada.

Então cara, tomando uma caps por dia eu não senti muita coisa, aí os tres ultimos dias foram 2 caps e o único efeito que senti foi como inibidor de apetite, mas isso meio que acabou ontem a noite, pq tava com muita fome. Hj é meu primeiro dia de 3 caps e hj de manhã foi a primeira vez que mandei 2 caps ao mesmo tempo, o AeJ foi um pouco estranho, fiquei meio dopado parecia. Algo estranho, que até hoje não tinha sentido ainda.

7º Dia (11/07/2012)

Hj está sendo o primeiro dia com 3 capsulas do Oxy.

Tomei duas caps as 07:00 e fui fazer o AeJ as 8:00 hrs, tive a sensação mais estranha com o termogenico até o momento, me senti meio dopado e uma leva tontura, mas nada que me impediu de fazer o AeJ.

Café da manhã foi normal e a questão da inibição de apetite parou, acho que acostumei. Pois ontem de manhã estava com muita fome e hoje de manhã tbm.

Hj pesei novamente nas mesmas condições que dia 09/07 (no período da manhã), sendo que dia 09/07 eu estava com 85,9kg e hoje (2 dias depois) bateu 85kg redondos, então foram 0,9kg em 2 dias.

Amanhã vou pesar nas mesmas condições de quando comecei a tomar o Oxy, no período da tarde, pois vai fazer uma semana com o termogenico. Também postarei fotos novas.

No período da tarde vou p o treino, hoje será perna, trapézio e ombros.

Vou tomar a terceira caps do Oxy daqui a pouco (12:00hrs).

Para dormir continua tranquilo, não estou tendo dificuldade.

Qualquer anormalidade com o treino da tarde eu posto aqui mais a noite.

Vlw, abraço.

[sauloricci]

Vlw cara, qualquer dica pode falar. abraço.

Vlw pela ajuda cara, abraço.

Então cara, tomando uma caps por dia eu não senti muita coisa, aí os tres ultimos dias foram 2 caps e o único efeito que senti foi como inibidor de apetite, mas isso meio que acabou ontem a noite, pq tava com muita fome. Hj é meu primeiro dia de 3 caps e hj de manhã foi a primeira vez que mandei 2 caps ao mesmo tempo, o AeJ foi um pouco estranho, fiquei meio dopado parecia. Algo estranho, que até hoje não tinha sentido ainda.

7º Dia (11/07/2012)

Hj está sendo o primeiro dia com 3 capsulas do Oxy.

Tomei duas caps as 07:00 e fui fazer o AeJ as 8:00 hrs, tive a sensação mais estranha com o termogenico até o momento, me senti meio dopado e uma leva tontura, mas nada que me impediu de fazer o AeJ.

Café da manhã foi normal e a questão da inibição de apetite parou, acho que acostumei. Pois ontem de manhã estava com muita fome e hoje de manhã tbm.

Hj pesei novamente nas mesmas condições que dia 09/07 (no período da manhã), sendo que dia 09/07 eu estava com 85,9kg e hoje (2 dias depois) bateu 85kg redondos, então foram 0,9kg em 2 dias.

Amanhã vou pesar nas mesmas condições de quando comecei a tomar o Oxy, no período da tarde, pois vai fazer uma semana com o termogenico. Também postarei fotos novas.

No período da tarde vou p o treino, hoje será perna, trapézio e ombros.

Vou tomar a terceira caps do Oxy daqui a pouco (12:00hrs).

Para dormir continua tranquilo, não estou tendo dificuldade.

Qualquer anormalidade com o treino da tarde eu posto aqui mais a noite.

Vlw, abraço.

Não tomei ainda 3 caps, mas devo dar uma sensação loka, força ai meu brother to acompanhando.

Abraço.

[flp10]

Boa parceiro, segue firme. Posta novas fotos para acompanharmos. Abraço

"Não tem segredo, se você quer ser maior, se você quer ser mais forte, a única coisa te segurando é você mesmo"

[DrT]

Boa parceiro, segue firme. Posta novas fotos para acompanharmos. Abraço

"Não tem segredo, se você quer ser maior, se você quer ser mais forte, a única coisa te segurando é você mesmo"

Vlw parceiro, tamo junto! Vlw pela força mlk!

8º Dia (12/07/2012)

Segundo dia tomando 3 caps.

Ontem vacilei demais e escapei da dieta, mandei muito mal. Mas hj to focado e vou levar a alimentação 100%.

Tomei duas caps as 07:30 e fui para a academia fazer uma avaliação física, foi a primeira que fiz. Postei ela no início do relato, quem quiser dar uma olhada. Nessa avaliação entra teste físico, então como corri 12 min p o teste não fiz o AeJ tradicional. Com o termo não tive sensação ruim, nem colateral. Apenas qndo estava correndo no gás os 12 min do teste eu senti uma fraqueza, mas junta o fato de não ter alimentado e ter dado o máximo p o teste, coisa que não to acostumado a fazer as 8 hrs da manhã.

Café da manhã foi normal.

Na avaliação de hoje meu peso bateu os 85,3kg, então ganhei 300 gramas aí, imagino que foi pelo vacilo de ontem, onde comi uns bons carbos a mais. Mas isso foi bom p eu ficar esperto e vencer a tentação, não posso desanimar.

No período da tarde vou p o treino de peito e tríceps

Para dormir continua tranquilo, não estou tendo dificuldade.

Hj a noite vou postar fotos novas, uma semana depois do termo quero ver se tá visível a mudança ou não.

Vou tirar as fotos nas mesmas condições das fotos do primeiro dia.

Vlw, abraço.

Editado Julho 12, 2012 às 13:57 por DrT

[lk1993]

Segue firme brother e boas perdas.

[DrT]

9º Dia (13/07/2012)

Terceiro dia tomando 3 caps.

Escapei da dieta novamente, mas nada fora do normal. Fiz o AeJ cedo e não fui malhar a tarde pq teve apresentação de dança das minhas sobrinhas, aí fui prestigiar aquelas gracinhas.

Não senti colateral com o termogenico, tudo normal. Tirando os vacilos na alimentação.

O foda que fui p um show sertanejo e acabei bebendo cerveja, e tomei demais.

Vlw, abraço.

10º Dia (14/07/2012)

Quarto dia tomando 3 caps.

Hj comi muito mal, não fiz a alimentação de 3 em 3 hras. Agora a noite acabei comendo pizza pq recebemos visita dos primos.

Academia não abre hj, então só fiz um aerobico de leve num joguei de basquete q teve.

Acho que segunda feira vou ter um susto giga na balança.

Vlw, abraço.

[DrT]

P mim não mudou absolutamente nada (só os pelos kkkkkkkk)

O que vcs acham galera?

Editado Julho 15, 2012 às 02:13 por DrT