Duvida Referente A Qual Suplementação Usar

[VICENTE 0]

GALERA eu estou, digamos assim com uma triduvida. Tipo assim oq pode se encaixar no meu orçamento são essas 3 opções abaixo :

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100% Pure Whey Protein - Probiótica

+

Malto - integralmedica

+

Massa 3200 anticatabolic - Probiótica

+

Albumina - salto's

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Combo Força Muscular FX-Stack (Mega Pack Cycle) - IntegralMedica ( seria esse um combo da integralmedica composto pela creatina, nitro e test )

+

Malto - integralmedica

+

Albumina

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Creatina ( manipulada )

+

Malto - integralmedica

+

100% pure Whey protein - probiótica OU NO LUGAR DO WHEY - Massa 3200 anticatabolic - probiótica

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GALERA estou com essas 3 duvidas, eu nao sei realmente qual é o melhor, não tenho um conhecimento profundo sobre os possiveis efeitos entao, se possivel vejam e respondam, qual é a melhor escolha na opnião de vocês, e se possivel tb digam pq . Vlw, agradeço desde já!

[Nanny 48]

Sim, mas qual é o seu objetivo? Sem sabermos qual é, como dizer o q é melhor? rs

Acho q é ganhar massa né? Mas tem facilidade, não tem ... enfim!

Dieta? Não ta fazendo, só vai suplementar?

[Matador 0]

se vc tem um metabolismo acelerado escolhe a primeira opção.. se não tem escolhe a terceira, mas só se a creatina for confiavel

se vc tem um metabolismo acelerado escolhe a primeira opção.. se não tem escolhe a terceira, mas só se a creatina for confiavel

[VICENTE 0]

Sim, mas qual é o seu objetivo? Sem sabermos qual é, como dizer o q é melhor? rs

Acho q é ganhar massa né? Mas tem facilidade, não tem ... enfim!

Dieta? Não ta fazendo, só vai suplementar?

Meu objetivo é ganhar massa, o mais rapido possivel. nao tenho facilidade em ganhar massa, e minha dieta esta OK, eu só preciso definir a melhor suplementação, vlw!

[VICENTE 0]

se vc tem um metabolismo acelerado escolhe a primeira opção.. se não tem escolhe a terceira, mas só se a creatina for confiavel

se vc tem um metabolismo acelerado escolhe a primeira opção.. se não tem escolhe a terceira, mas só se a creatina for confiavel

Sim eu tenho metabolismo acelerado

[Tristan 1]

escolhe a 1 opcao ja que vc tem metabolismo acelerado e dificuldade pra ganha massa

[zecarlinhos 6]

1º coisa, quanto tempo de treino você tem, altura, peso e etc...

[VICENTE 0]

1º coisa, quanto tempo de treino você tem, altura, peso e etc...

Foi mal pelo "amadorismo" galera.

Tenho 1,82 65 kg, 15 anos, malho a 7 meses, tive poucos ganhos e ja tomei antes whey protein no2 da probiotica, massa explode e monster nitro pack no2. sou magro, oq tenho de massa é massa magra, resumindo, sou frango, tenho pouca massa só q a massa q eu tenho eu sou tipo " rasgadinho ". tenho dificuldade sim de crescer, só pra vcs terem uma noção eu pego o mesmo peso q meu intrutor pega na rosca direta com barra em W e eu tenho apenas 32 de braço, malhado, contraido.. bom acho q só, vlw abraços

[madlinux 1]

primeira opçao, sem duvida.

[zecarlinhos 6]

Foi mal pelo "amadorismo" galera.

Tenho 1,82 65 kg, 15 anos, malho a 7 meses, tive poucos ganhos e ja tomei antes whey protein no2 da probiotica, massa explode e monster nitro pack no2. sou magro, oq tenho de massa é massa magra, resumindo, sou frango, tenho pouca massa só q a massa q eu tenho eu sou tipo " rasgadinho ". tenho dificuldade sim de crescer, só pra vcs terem uma noção eu pego o mesmo peso q meu intrutor pega na rosca direta com barra em W e eu tenho apenas 32 de braço, malhado, contraido.. bom acho q só, vlw abraços

Realmente você está abaixo do peso, eu ficaria com a 1º opção, pois você estará com o básico porem o excencial que é o Whey + malto proteina e carbo muito importante pra sua recuperação pós treino, a Albumina que tem um custo x beneficio muito bom e é uma proteina de absorção lenta que vai te ajudar num aporte de proteinas nos outros horarios, e o Hiper que irá te ajudar no ganha de peso.