Guia Do Jejum Intermitente

[Natham 3]

Sofrimento é ter que preparar 6-7 refeições por dia, levar marmitas para o trabalho/escola, ser o "cara esquisito" do escritório que parece que está o tempo todo comendo, ter que comer igual a passarinho quando está seguindo uma dieta hipocalórica...

E mais uma vez, ninguém falou em ficar dois dias sem comer, JI é 14-20 horas sem se alimentar. Neste período não há problemas.

So o problema de ter uma gastrite se tiver sorte, se nao tiver eh uma ulcera msm, mas isso nao importa nao eh msm?

[amandarun 224]

So o problema de ter uma gastrite se tiver sorte, se nao tiver eh uma ulcera msm, mas isso nao importa nao eh msm?

Manda aí os estudos que demonstram que jejum intermitente dá gastrite/úlcera

[Natham 3]

Manda aí os estudos que demonstram que jejum intermitente dá gastrite/úlcera

Faça um exame no meu estomago e vera a gastrite ;D

[amandarun 224]

Faça um exame no meu estomago e vera a gastrite ;D

Não mandou estudos nem argumentos válidos

estou no aguardo

enquanto isso vou lá correr meus 7km que ganho mais. bjs

[Natham 3]

Não mandou estudos nem argumentos válidos

estou no aguardo

enquanto isso vou lá correr meus 7km que ganho mais. bjs

http://entretenimento.r7.com/hoje-em-dia/noticias/especialista-afirma-que-ficar-muito-tempo-sem-comer-pode-causar-gastrite-20110324.html

Se nao voltar muito cansada ou com preguiça pode procurar no google tbm ;D

Manda ai o link dos estudos que comprovam que jejum ajuda a definir com saude.

Editado Abril 13, 2013 às 14:55 por Natham

[Aless 4675]

http://entretenimento.r7.com/hoje-em-dia/noticias/especialista-afirma-que-ficar-muito-tempo-sem-comer-pode-causar-gastrite-20110324.html

Se nao voltar muito cansada ou com preguiça pode procurar no google tbm ;D

Manda ai o link dos estudos que comprovam que jejum ajuda a definir com saude.

Junte 'especialista' com 'r7' e nenhum link para estudos e você tem uma ótima piada .

A BBC fez um programa inteiro onde eles visitaram vários instutos de pesquisa tentando achar alguma solução para longevidade, aqui tem uma breve explicação: http://www.bbc.co.uk/news/health-19112549

Aqui tem a reportagem completa, traduzida para o pessoal do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/90604-documentario-bbc-jejum-intermitente-ingles/#entry1152579

Aqui tem mais informações sobre jejum e saúde: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110403090259.htm

[The Boss 8]

Olá boa noite,

Gostaria de saber se para a perda de peso total (massa magra, massa gorda e líquido) para mulher a "Warrior Diet" é a mais recomendada.

Abraços!

[Warrior Diet 142]

Olá boa noite,

Gostaria de saber se para a perda de peso total (massa magra, massa gorda e líquido) para mulher a "Warrior Diet" é a mais recomendada.

Abraços!

humm...se ela não fizer treinamento resistido e ingerir menos do q gasta, certamente perderá peso total...

[The Boss 8]

Obrigado, Warrior Diet!

Devido a alguns fatores que não posso citar e não vem ao caso, as primeiras semanas o "treino" será de apenas aeróbicos (em jejum no caso). A academia em si se iniciaria daqui exatos 25 dias.

Abraços!

[Warrior Diet 142]

Obrigado, Warrior Diet!

Devido a alguns fatores que não posso citar e não vem ao caso, as primeiras semanas o "treino" será de apenas aeróbicos (em jejum no caso). A academia em si se iniciaria daqui exatos 25 dias.

Abraços!

não esquece de relatar aqui o resultado (se ela realmente seguir a dieta risca) e me marcar...

o lance todo é tu acertar essar calorias...

abç!