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O Que Tomar?

Por Wesleyrox
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal começei a acadêmia hoje, porém sei que sou muito abaixo do peso, sempre fui magro desde criança.

Preciso de recomendações de suplementos para começar a pegar uma definição e tambem abrir o apetite, quais você me recomendam ? tomar ou não tomar ?

help please!

:rolleyes:

Postado

Cara primeiro fassa um dieta com bastante calorias e proteinas deposi pene em suplementos, depois de uns 3 meses começa com um hipercalorico, depois vc vai vende a suas necessidades.

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