Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

[Rodrigo Souto 338]

HEY MAN, 6 hrs com a mina ? Caralho, piru de mel esse em hahahaha

O Dumbbell Complex é um exercício foda em mano, caralho HUSAUHHUSAUHSAHUA

[Heezy 6]

HEY MAN, 6 hrs com a mina ? Caralho, piru de mel esse em hahahaha

O Dumbbell Complex é um exercício foda em mano, caralho HUSAUHHUSAUHSAHUA

Intervalos pra um cigarro e uns sanduíches mas foi por ai, me animei esse dia. HIOASIIOSHAIHO

Foi foda mano, pior foi a tela azul que deu em mim no ultimo set, tenso bagarai.

[Ice_AAS 21]

Não gostei muito do Dumbell Complex não, achei o Barbell Complex mais legal..

Eu nunca fiz, só que os movimentos me agradam mais. HUAHAUHA

[Heezy 6]

Não gostei muito do Dumbell Complex não, achei o Barbell Complex mais legal..

Eu nunca fiz, só que os movimentos me agradam mais. HUAHAUHA

Eu gostei do dumbbell porque é mais discreto kkk. Mas o barbell é mais maneiro mesmo, sem contar que o dumbbell me deu tela azul.

[samirbayde 0]

To acompanhando irmaozinho.. Continua nesse caminho que voce vai longe!!

Abração!!

[Strongs 0]

Eai Heezy que bom que conseguiu vencer esse teu bloqueio ai cara!! o treino ta bem legal, apesar de eu não manjar desse tipo de treino, que bom que correu bem em alguns exercicios.

Ve se tenta cuidar mais da tua alimentação cara, e melhorar esse teu pré.

Abraço ai broteher!

[Zohan 31]

6h puts quase melhor do q quando fechamos uma putero aki auhushuahuhs

Bora comer rapá se n vamos pra frente ~Abrçs

[Rodrigo Souto 338]

Porra mano, saudades de quando fazia isso com minha namo, hoje em dia já está chato, preciso de algo novo -'

[Visitante]

Geral tá comendo...Acho que o negócio é aceitar a sugestão do meu amigo e ir num puteiro memo pra resolver minha situação!

O que é standing zottman?Qual a diferença de uma rosca zottman normal?

abs

Editado Novembro 15, 2012 às 01:14 por Visitante

[Heezy 6]

To acompanhando irmaozinho.. Continua nesse caminho que voce vai longe!!

Abração!!

Obrigado mano, força ai, vou dar uma passada no seu diário quando tiver tempo

Abraços!

Eai Heezy que bom que conseguiu vencer esse teu bloqueio ai cara!! o treino ta bem legal, apesar de eu não manjar desse tipo de treino, que bom que correu bem em alguns exercicios.

Ve se tenta cuidar mais da tua alimentação cara, e melhorar esse teu pré.

Abraço ai broteher!

Pois é, o pré daquele dia me ferrou legal, vou dar mais atenção no próximo treino. Acho que academia não vai abrir amanhã então só vou treinar na sexta e depois no domingo.

Abraços!

6h puts quase melhor do q quando fechamos uma putero aki auhushuahuhs

Bora comer rapá se n vamos pra frente ~Abrçs

Foi cabuloso! OISIAHIIIO

To comendo bagaaarai

Porra mano, saudades de quando fazia isso com minha namo, hoje em dia já está chato, preciso de algo novo -'

Eu já prefiro nem namorar, função demais. Ser solteiro é bem mais legal.

Geral tá comendo...Acho que o negócio é aceitar a sugestão do meu amigo e ir num puteiro memo pra resolver minha situação!

O que é standing zottman?Qual a diferença de uma rosca zottman normal?

abs

É em pé, unica diferença eu acho.

É sempre uma boa opção isso ai quando o clima tá seco (if you know what i mean)

Abraços!