Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

[Heezy 6]

Meu amigo

Meu amigo treinava lá, ele sempre falou bem. É muito longe da minha casa, a minha está de bom tamanho.

Boa sorte!

É até perto dá minha, dá pra ir. Que bom que achou uma perto de casa com gaiola, esse é o sonho kk.

Abraços!

[Heezy 6]

MWOD #3

Muito bom pessoal, tentem em casa, vão gostar bastante. Eu não consegui identificar nenhum encurtamento, meu joelho mexeu tranquilamente, sem dor nem nada.

[Rodrigo Souto 338]

Opa, bom dia mano, o treino está show, parabéns.

[Heezy 6]

Opa, bom dia mano, o treino está show, parabéns.

Bom dia rodrigo! Obrigado!

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Acordei agora pouco pessoal, pelo visto vou ter que adiar a aula experimental na academia nova pra terça, porque prevejo que não vou dormir cedo hoje HIOSAHSAOHISHIOAIO

[rafAw 25]

Grande Heezy, acordou cedin heim? hahahaha

Bem dahora os exercicios de alongamento... vou fazer alguns =p

Abraco

[Zohan 31]

Eu fiz esses exercícios de alongamento

E melhorou mto minha performance no squat/deadlift

[Heezy 6]

Grande Heezy, acordou cedin heim? hahahaha

Bem dahora os exercicios de alongamento... vou fazer alguns =p

Abraco

Vale a pena fazer, tem um tópico bem completo deles aqui no fórum

Eu fiz esses exercícios de alongamento E melhorou mto minha performance no squat/deadlift

Vou ver com calma aqui mais tarde e tento fazer no próximo dia de deadlift.

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100% das urnas apuradas, meu candidato não ganhou. Cuiabá elegeu com 54% dos votos um candidato despreparado. É uma decepção ver que uma cidade tão grande ainda consegue ser tão ignorante.

Editado Outubro 28, 2012 às 21:44 por Heezy

[Rodrigo Souto 338]

Haddad, preciso falar mais alguma coisa ?

[Heezy 6]

Haddad, preciso falar mais alguma coisa ?

HIOSHAHOSAHIO

aqui elegeram um empresário (o maluco tem 116 milhões só em bens divulgados no divulgacand) o outro candidato trabalhava a vida toda na saúde pública e é vereador a 8 anos com mais de 250 projetos (eu o conheço pessoalmente também, gente finíssima.)

Tá foda.

[Zohan 31]

Pior q ver esses caras eleitos é ver a mundiça da população brigando por esses merdas