Nin Hao! - Projeto Dani Tâmega*

[Fefe 6172]

Oi Gio,

Vc fica me elogiando por aí, mas vc é uma tremenda gata, viu, além de ser alta e ter essa pele morena. A baixinha branquinha aqui bem gue gostaria tb de ser assim.

Essa história de whey é bem complexa mesmo. Ando optando por fazer compras bem pequenas no site da Bodybuilding, que tem preços bons e excelente produtos. Tem que ter paciência, porque demora a chegar, mas quanto menor a embalagem, maior a chance de não ser taxada. Já recebi encomenda em casa e fiquei radiante de felicidade, pq o fisco não tributou. Nisso, se inclui, os multivitamínicos, as vitaminas C, oil fish. HBM e qq pote pequeno. Só não dá para comprar todos de uma vez, pq uma vez grande a embalagem, mais chances de ser tributada.

Vi uma pessoa falar do whey da Solaris e vou afirmar que é uma excelente opção, com um custo bem em conta. Acabei de comprar um desses com o Rodts.

Olha, não vim fazer propaganda no seu diário, não. Apenas expus o que ando fazendo. Aliás, tomei whey da suplemento e gostei.

Vai de Solaris que vc está bem amparada.

Beijão e bons treinos.

[amandarun 224]

Oi Gio,

Vc fica me elogiando por aí, mas vc é uma tremenda gata, viu, além de ser alta e ter essa pele morena. A baixinha branquinha aqui bem gue gostaria tb de ser assim.

Essa história de whey é bem complexa mesmo. Ando optando por fazer compras bem pequenas no site da Bodybuilding, que tem preços bons e excelente produtos. Tem que ter paciência, porque demora a chegar, mas quanto menor a embalagem, maior a chance de não ser taxada. Já recebi encomenda em casa e fiquei radiante de felicidade, pq o fisco não tributou. Nisso, se inclui, os multivitamínicos, as vitaminas C, oil fish. HBM e qq pote pequeno. Só não dá para comprar todos de uma vez, pq uma vez grande a embalagem, mais chances de ser tributada.

Vi uma pessoa falar do whey da Solaris e vou afirmar que é uma excelente opção, com um custo bem em conta. Acabei de comprar um desses com o Rodts.

Olha, não vim fazer propaganda no seu diário, não. Apenas expus o que ando fazendo. Aliás, tomei whey da suplemento e gostei.

Vai de Solaris que vc está bem amparada.

Beijão e bons treinos.

Nhaaa, as baixinhas branquinhas dominam Fefe!!

[Mimis 23]

Gi!

Nào consigo entender como o teu treino dá tanto tempo assim...

No treino de MMII faço 8 exercícios... e termino em 45 a 50 minutos... com intervalos de 30segundos pra cada série...

Sua academia é muito cheia? Como pode dar essa diferença tão grande?

bjo e bom domingo, linda!

[mpcosta82 2967]

Mimis, eu faço 3 exercícios no treino de pernas e também demoro 50 minutos

Acho que o treino da Giovanna demora mais porque tem muitas variações.... eu contei aqui 12 exercícios diferentes.

Beijos

[AnaCarol 118]

Meu treino de sexta teve 8 exercícios de pernas e mais 4 de ombros e durou 1 hora, com alongamento.

Mas eu treino com instrutor particular então não perco tempo em tirar pesos, pegar colchonete (folgada! rs)

Mas.... quando eu tenho treinar sozinha não consigo fazer essa mesma quantidade de exercícios, parece que o treino não rende.

Oi Gio,

Vc fica me elogiando por aí, mas vc é uma tremenda gata, viu, além de ser alta e ter essa pele morena. A baixinha branquinha aqui bem gue gostaria tb de ser assim.

Essa história de whey é bem complexa mesmo. Ando optando por fazer compras bem pequenas no site da Bodybuilding, que tem preços bons e excelente produtos. Tem que ter paciência, porque demora a chegar, mas quanto menor a embalagem, maior a chance de não ser taxada. Já recebi encomenda em casa e fiquei radiante de felicidade, pq o fisco não tributou. Nisso, se inclui, os multivitamínicos, as vitaminas C, oil fish. HBM e qq pote pequeno. Só não dá para comprar todos de uma vez, pq uma vez grande a embalagem, mais chances de ser tributada.

Vi uma pessoa falar do whey da Solaris e vou afirmar que é uma excelente opção, com um custo bem em conta. Acabei de comprar um desses com o Rodts.

Olha, não vim fazer propaganda no seu diário, não. Apenas expus o que ando fazendo. Aliás, tomei whey da suplemento e gostei.

Vai de Solaris que vc está bem amparada.

Beijão e bons treinos.

Fefe disse tudo, vc é linda Gio.

Sobre o Whey da Solaris: eu estou usando e é o whey mais saboroso que eu já tomei na minha vida.

Acho que está dando resultado (é difícil sentir pq não estou 100% focada em hipertrofia), pelo menos eu to ganhando massa. (Mas sinceramente? O Whey é só uma pequena peça do quebra-cabeças)

[rodrigolindoso 2]

Efeitos do C4: Apesar de estar diluído em 600 ml (e ñ em 100 como é recomendado) me deu Taquicardia (percebi só no leg), suor, calor e mão trêmulas. Percebia que estava tremendo quando ia contar o tempo, pois colocava o dedo no relógio e parecia que eu tinha Mal de Parkinson...

KKKk eu ri do Mal de Parkinson

Eu já tinha dito que a Gio é uma gata, mas ela insiste em colocar essa mulher aí

Até hoje, pra falar a verdade nunca senti real diferença com NENHUM whey, o único que me deu algo foi o da Optimum mas é importado e é um tanto caro mas foi o único. Tem um cara aqui na minha cidade que ta me oferencendo uns produtos dessa marca aqui: http://www.omnilife.com.br/ não é bem suplemento mas pelo o que se diz aí pode ser bom, o ruim que não há relatos nem nada, mas a introdução é cativante, produtos com os nutrientes até 1000x menores que uma celula, e quando são misturado com água, as molecas de água criam uma capsula em volta sendo absorvidas muito mais rápido e são produtos naturais, o ruim é confiar. Se alguém souber de algo...

Gio, volta com aquela foto ****-----****

Bons ganhos pra todos.

Editado Agosto 26, 2012 às 22:03 por rodrigolindoso

[GiovannaS 7]

Oi Gio,

Vc fica me elogiando por aí, mas vc é uma tremenda gata, viu, além de ser alta e ter essa pele morena. A baixinha branquinha aqui bem gue gostaria tb de ser assim.

Essa história de whey é bem complexa mesmo. Ando optando por fazer compras bem pequenas no site da Bodybuilding, que tem preços bons e excelente produtos. Tem que ter paciência, porque demora a chegar, mas quanto menor a embalagem, maior a chance de não ser taxada. Já recebi encomenda em casa e fiquei radiante de felicidade, pq o fisco não tributou. Nisso, se inclui, os multivitamínicos, as vitaminas C, oil fish. HBM e qq pote pequeno. Só não dá para comprar todos de uma vez, pq uma vez grande a embalagem, mais chances de ser tributada.

Vi uma pessoa falar do whey da Solaris e vou afirmar que é uma excelente opção, com um custo bem em conta. Acabei de comprar um desses com o Rodts.

Olha, não vim fazer propaganda no seu diário, não. Apenas expus o que ando fazendo. Aliás, tomei whey da suplemento e gostei.

Vai de Solaris que vc está bem amparada.

Beijão e bons treinos.

Ahhh Fefe, para de ser linda vai! Quando estou com dificuldade no meu treino lembro de vc e da Mimis rsrsrs

Eu já fiz umas compras no bodybuilding e gostei bastante! Meu namorado comprou agora a whey da optimun de 5 kg e foi tributado.. fazer o que neh?

Obrigada pelas dicas do whey!!!

Bjss e bom treino pra vc!

Gi!

Nào consigo entender como o teu treino dá tanto tempo assim...

No treino de MMII faço 8 exercícios... e termino em 45 a 50 minutos... com intervalos de 30segundos pra cada série...

Sua academia é muito cheia? Como pode dar essa diferença tão grande?

bjo e bom domingo, linda!

Oi Flor, É pq a maior parte do meu treino é bi-set, acho que por isso eu demore mais =S

Bjss

Mimis, eu faço 3 exercícios no treino de pernas e também demoro 50 minutos

Acho que o treino da Giovanna demora mais porque tem muitas variações.... eu contei aqui 12 exercícios diferentes.

Beijos

Isso mesmo, Martim! As variações dele que acaba demorando... sem falar que montar todas as variações toma um tempo importante no treino..

Bjs

Meu treino de sexta teve 8 exercícios de pernas e mais 4 de ombros e durou 1 hora, com alongamento.

Mas eu treino com instrutor particular então não perco tempo em tirar pesos, pegar colchonete (folgada! rs)

Mas.... quando eu tenho treinar sozinha não consigo fazer essa mesma quantidade de exercícios, parece que o treino não rende.

Fefe disse tudo, vc é linda Gio.

Sobre o Whey da Solaris: eu estou usando e é o whey mais saboroso que eu já tomei na minha vida.

Acho que está dando resultado (é difícil sentir pq não estou 100% focada em hipertrofia), pelo menos eu to ganhando massa. (Mas sinceramente? O Whey é só uma pequena peça do quebra-cabeças)

Ana, vc é uma fofa e mt linda tbm!! Só de ver essa foto da pra saber!!!

Eu tbm senti mt diferença ao treinar sozinha! Com o personal do lado, parece que o treino rende mais mesmo!

Vc tem razão, o whey é só uma pequena parte mesmo.. estou aprendendo isso com o E-book do RTiago, que é excelente por sinal!!

Esse whey que quero comprar é para tomar de manhã pois pra mim é mais prático, e economizar o whey caro que tomo após o treino! rsrs

Vou pesquisar sobre a whey da Solaris! Mt gente falando bem, deve ser bom mesmo!

Tks Ana!!!

KKKk eu ri do Mal de Parkinson

Eu já tinha dito que a Gio é uma gata, mas ela insiste em colocar essa mulher aí

Até hoje, pra falar a verdade nunca senti real diferença com NENHUM whey, o único que me deu algo foi o da Optimum mas é importado e é um tanto caro mas foi o único. Tem um cara aqui na minha cidade que ta me oferencendo uns produtos dessa marca aqui: http://www.omnilife.com.br/ não é bem suplemento mas pelo o que se diz aí pode ser bom, o ruim que não há relatos nem nada, mas a introdução é cativante, produtos com os nutrientes até 1000x menores que uma celula, e quando são misturado com água, as molecas de água criam uma capsula em volta sendo absorvidas muito mais rápido e são produtos naturais, o ruim é confiar. Se alguém souber de algo...

Gio, volta com aquela foto ****-----****

Bons ganhos pra todos.

Rodrigo, esse produto ai parece ser bom d+ pra ser verdade neh? hahahhaha Vou pesquisar direito, de repente vale a pena!!

Virei FAKE agora maninho, kkkkkkkkkkkk senão meu namorado me acha aqui e adeus hipertrofia! Por pouco eu ñ exclui meu diário por causa dele! rsrsrs

Bjss!!!

[GiovannaS 7]

Pessoal, boa tarde!

To passando rapidinho só pra falar que o FDS Foi OFF total! Foi aniversário do meu irmão e abusei bastante..

Essa semana foi realmente fora do comum pra mim. Resolvi ñ me pesar pra ñ ficar ansiosa, mas me medi. Estou com 59 cm de coxa. Eu ñ me lembro qual foi a última vez que minha coxa mediu isso.

Claro que o quadril foi junto.. 102 cm......

E pra me ajudar, eu tive uma baita duma briga com meu namorado, por motivos que eu nunca imaginei que passaria com ele... Foi mt mas mt F$#@@@@@@@@!

Bom.......

Hj eu quero treinar pra esquecer!! Mt gente bebe pra esquecer eu resolvi treinar!

E vou faze o teste de 1/2 scoop de C4 no shake durante o treino.

Vamo ver no que dá...

Bjsss

[amandarun 224]

não se estressa com homeeem ja te disse no facebook, nao vale a pena

o que tiver que ser será!!! e voce recupera desse off rapidinho!!!

[rodrigolindoso 2]

Gio, manda link fb por MP? Se puder amanda, você também.

E relaxa maninha, tem semanas que a gente não ta bem e tudo dá/sai errado ai da uma depressão na hora de malhar, vai passar, aguarde!