Nin Hao! - Projeto Dani Tâmega*

[Lucy Jones 6]

Oi, Gi! Me apavorei com essa do Lipo tb...

eu ontem senti umas coisas estranhas sem nada, imagina se tomo um trem desse caio dura! kkkkkkkkkk

Super relato, como sempre, adorei!

Bjo e se cuida menina!

[FábioJahn 4]

Amei seu relato!

Mais importante que o peso é fazer a execução correta mesmo Gio.

Mesmo porque peso é o negócio mais relativo que existe... depende de tantos fatores (tempo de descanso, sequência de exercícios, até dieta).

Muuuito legal ter relatado, com tanta atenção, sua experiência com o Lipo 6. Eu estou com um Oxyelite fechado aqui em casa, pretendo usar no cutting (decidi que vou começar pra valer um cutting; inicialmente só estou aumentando o déficit calórico com aeróbicos e depois pretendo incluir o oxy e reduzir a dieta).

Mas, sinceramente, fiquei assustada

Eu já costumo ter taquicardia no meu treino de pernas normalmente (você sente isso???). Imagina com o com o oxy... Por via das dúvidas, vou fazer um eletrocardiograma antes.

Vamos que vamos menina!

Beijinhos Gio!

1º Lipo 6 Uc, Contem dmaa, alta concentração de cafeina( que faz o efeito de taquecardia e nervosismo , anciedade e tremedeira nas mãos). alem de outros estimulantes do Sistema Nervoso .

o Oxyelite , nao tem dmaa nem cafeina, não vai te dar essa euforia e o sitomas já ditos..

então o que a Giovanna está totalmente errado..

Oxyelite pode tomar antes do treino mesmo, de manhã , a noite. tanto faz......

[GiovannaS 7]

Elaia, eu estava pensando em tomar o Lipo daqui uns 2/3 meses +/-, mas confesso que isso ai me assustou haha, porque geralmente sinto uma dor forte no peito, como se fosse pontadas, mas já fui no cardiologista, fiz vários exames, até o eletro e não apontou nada, mas ainda sinto dores...

César, seria interessante vc experimentar antes... de repente dá certo pra vc! Eu experimentei lá na academia e em troca vou dar 1 dose do meu C4 (que parei de usar devido á taquicardia, mas principalmente a falta de ar).

Esqueci de falar que após tomar o Lipo 6, em pensava mt rápido, mas ñ conseguia falar tão rápido quanto pensava rsrsrs E vários tics nos olhos tbm! rsrsr PRA MIM foi tenso, mas talvez pra vc dê certo! 1 dose ñ vai fazer nada!

Bjs

Oi, Gi! Me apavorei com essa do Lipo tb...

eu ontem senti umas coisas estranhas sem nada, imagina se tomo um trem desse caio dura! kkkkkkkkkk

Super relato, como sempre, adorei!

Bjo e se cuida menina!

Foi ruim mesmo! rsrsrs Mas como disse, comigo ñ deu mt certo, agora talvez pra vc dê!!

Valeu Lucy!!

Bjss

1º Lipo 6 Uc, Contem dmaa, alta concentração de cafeina( que faz o efeito de taquecardia e nervosismo , anciedade e tremedeira nas mãos). alem de outros estimulantes do Sistema Nervoso .

o Oxyelite , nao tem dmaa nem cafeina, não vai te dar essa euforia e o sitomas já ditos..

então o que a Giovanna está totalmente errado..

Oxyelite pode tomar antes do treino mesmo, de manhã , a noite. tanto faz......

Os sintomas que relatei foi do LIPO 6 e não do Oxy! e acredito que a Ana deva ter entendido o que eu quis dizer.

Editado Agosto 21, 2012 às 15:42 por GiovannaS

[AnaCarol 118]

1º Lipo 6 Uc, Contem dmaa, alta concentração de cafeina( que faz o efeito de taquecardia e nervosismo , anciedade e tremedeira nas mãos). alem de outros estimulantes do Sistema Nervoso .

o Oxyelite , nao tem dmaa nem cafeina, não vai te dar essa euforia e o sitomas já ditos..

então o que a Giovanna está totalmente errado..

Oxyelite pode tomar antes do treino mesmo, de manhã , a noite. tanto faz......

Fabio, pelo menos o Oxy que eu tenho aqui em casa (comprei há uns 2 meses) tem o DMAA sim. A dosagem da cafeína realmente não é muito alta, só 100mg.

De qualquer forma, fico mais tranquila em saber que os efeitos são mais fracos.

Valeu!

Gio!

Menina, acho que não deveria se arriscar com termogênicos realmente não! Não vale a pena, ainda mais que o termogênico pode até ajudar... mas o que conta é a dieta mesmo.

Hoje eu perguntei para o treinador sobre essa questão da falta de ar e respiração ofegante... ele disse que é devido a intensidade do treino mesmo. Que é normal - e até esperado- esse efeito quando o treino é intenso.

Fiquei mais tranquila.

Beijos linda!

[FábioJahn 4]

Fabio, pelo menos o Oxy que eu tenho aqui em casa (comprei há uns 2 meses) tem o DMAA sim. A dosagem da cafeína realmente não é muito alta, só 100mg.

De qualquer forma, fico mais tranquila em saber que os efeitos são mais fracos.

Valeu!

Gio!

Menina, acho que não deveria se arriscar com termogênicos realmente não! Não vale a pena, ainda mais que o termogênico pode até ajudar... mas o que conta é a dieta mesmo.

Hoje eu perguntei para o treinador sobre essa questão da falta de ar e respiração ofegante... ele disse que é devido a intensidade do treino mesmo. Que é normal - e até esperado- esse efeito quando o treino é intenso.

Fiquei mais tranquila.

Beijos linda!

A quantidade de dmaa no Oxy é bem baixa, bem menor que do Lipo 6.. não vai te fazer nem cocegas hahah !..!! E Dmaa não é um mal .. alias é uma maravilha! rs.. não se preocupa. e tbm o corpo acostuma rapido, a 1º caps pode ser mais complicado, na outra semana já é tranquilo ...

[AnaCarol 118]

A quantidade de dmaa no Oxy é bem baixa, bem menor que do Lipo 6.. não vai te fazer nem cocegas hahah !..!! E Dmaa não é um mal .. alias é uma maravilha! rs.. não se preocupa. e tbm o corpo acostuma rapido, a 1º caps pode ser mais complicado, na outra semana já é tranquilo ...

Pois é Fábio, o dmaa é a "grande sacada" dos suplementos atuais.

(fizeram aquela reportagem ignorante na TV; depois disso, a procura triplicou kkkkkk).

Valeu!!!

[GiovannaS 7]

Pessoal, segue relato de ontem, 20/08

Então, sai mais tarde do trabalho e cheguei na academia umas 18 hrs! me troquei correndo! E ñ aqueci =S

O agachamento estava ocupado e fui para a

Cadeira abdutora - agachamento abdutor - 4 x 10, 35 kg

Na segunda série me deu uma dores bem chatas no quadril (na articulação do quadril e perna), bem no movimento da abdutora. Conforme terminava, ficava alongando, mas quando ia fazer de novo doía e ficou um tempo assim.

Percepção de esforço: bom. Já dá para aumentar o peso, mas como é de 5 em 5 kg, subir para 40 fica pesado..

Leg 45º completo - 4 x 10, 138 kg.

Aumentei 8 kg! hahahha mt pouco neh? Prefiro assim, devagar e sempre.

Fiz 1 série e o agachamento liberou e corri pra lá!

Agachamento livre - 4 x 10, 24 kg. Deveria fazer o completo, mas quando sai do leg, meu quadril estava doendo. Ai eu fiz até chegar na altura dos joelhos e voltei. Senti pegar bastante os quadris (acho que devido ter feito a abdutora 1º) e senti mais facilidade em fazer o movimento. Prestei mt atenção na barra, para manter ela sempre alinhada com o centro dos pés. Foi bom, mas queria ter descido mais!

Voltei pro Leg e o fiz alternado com a elevação pélvica com a bola, que fiz com 34 kg! 4 x 12 - Sim, consegui aumentar!!!

Fiz bem concentrado e o leg na ultima série, eu já ñ conseguia descer tanto a plataforma. Deu aquela canseira!!!

Flexisora 3 posições - 25 kg em pé e 20kg na mesa - 4 x 08.

Adoro fazer esse, mas assim.... 20 kg na mesa já está até fácil de fazer! Sério! mas ñ estou conseguindo subir pra 25 kg! Preciso de uma dica aqui! Tipo, eu ñ consigo subi o apoio dos pés sabe? Talvez se alguém ajudasse eu subir, eu consegui completar o movimento.. Ficou a desejar e eu sinceramente gostaria de pode fazer perna hoje de novo pra compensar! rsrs

Afundo no smith - 4 x 10 - 28 kg!! Aumentei 8kg!

Foi mt bom, e acho que está no peso ideal pois eu ñ conseguiria fazer + nenhuma repetição certinha. Adorei!

Extensora 2 posições 4 x 08 - 25 e 45 kg.

Fiz unilateral e depois pernas juntas pois a 1ª posição ñ consigo fazer pois o apoio dos pés é mt estreito e ñ sinto pegar onde deveria. Unilateral fiz com 25 kg e as pernas juntas com 45 kg.

Lombar livre - 3 x 20

ADORO! Me disseram que ele tbm fortalece a lombar!! (por isso se chama LOMBAR livre?!?! rsrsrs) e gostei ainda mais, pois já fortalece para o agachamento!

Terminei de tomar meu shake e logo em seguida tomei o pós liquido.

Em casa, eu decidi que vou comer o que tiver na mesa, pq pra eu preparar meu pós sólido, é complicado e na maioria das vezes acabo nem comendo, pois já virou hábito ñ comer na janta. E como em casa tem comida fresca todos os dias, meu pós de ontem foi arroz, feijão, salada, legumes refogados e 2 pedaços pequenos de carne + 1 maçã. Deve ter ficado dentro dos meus macros...

Hoje no almoço trouxe exatamente a mesma coisa! rsrssr

O café da manhã foi meu mingau de sempre! só que coloquei mel e açúcar mascavo! Mas ai me encheu e ñ tomei o whey =S

Falando em whey, eu preciso comprar 1 bem baratinho para tomar de manhã, alguém sabe me indicar 1? Precisaria comprar 1 hoje por sinal! Ai queria um que vendesse em lojinha mesmo pois aproveito para comprar lá perto da academia! rsrsrs

Por enquanto é isso gente! Obrigada por acompanharem!!

*Bio da Gio*

[cesar.brandao 3]

César, seria interessante vc experimentar antes... de repente dá certo pra vc! Eu experimentei lá na academia e em troca vou dar 1 dose do meu C4 (que parei de usar devido á taquicardia, mas principalmente a falta de ar).

Esqueci de falar que após tomar o Lipo 6, em pensava mt rápido, mas ñ conseguia falar tão rápido quanto pensava rsrsrs E vários tics nos olhos tbm! rsrsr PRA MIM foi tenso, mas talvez pra vc dê certo! 1 dose ñ vai fazer nada!

Bjs

O duro vai ser achar quem tem um para "emprestar" hahaha, será que nessas lojas ai de suplementos e afins, vendem separado? só para testar mesmo né, caso seja de boas ai a gente da um jeitinho se bem que esses suplementos agora, estão proibidos '-'

[GiovannaS 7]

O duro vai ser achar quem tem um para "emprestar" hahaha, será que nessas lojas ai de suplementos e afins, vendem separado? só para testar mesmo né, caso seja de boas ai a gente da um jeitinho se bem que esses suplementos agora, estão proibidos '-'

César, acho que tem aqueles potinhos de 6 cápsulas, tipo amostra! Sim estão proibidos, mas vc acha mesmo que as lojas simplesmente jogaram fora os que eles tinham em estoque? Claro que ñ! Se vc comprar agora estarão até mais baratos!! Vai numa loja e pergunta! A unica coisa "ruim" é que é capaz de eles exigirem que vc compre em $$$ e provavelmente ñ te darão nota...

Bjss

Editado Agosto 21, 2012 às 16:53 por GiovannaS

[Mimis 23]

O duro vai ser achar quem tem um para "emprestar" hahaha, será que nessas lojas ai de suplementos e afins, vendem separado? só para testar mesmo né, caso seja de boas ai a gente da um jeitinho se bem que esses suplementos agora, estão proibidos '-'

Aqui na loja que compro suplementos tem..

Fica numa gavetinha escondidinha