As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação

[WhitePump]

Hiper engorda e não tem jeito, mas você controla bem a "barriga" evitando relaxar na dieta e fazendo aero pelo menos 3x/semana, assim não terá problemas com ela mesmo usando hiper.

Eu usaria um hiper 3x/dia, como fiz no passado e gostei da mudança embora tenha adicionado um pouco de gordura no shape.

Tomava pela manhã, 1hr30min antes do treino e algumas horas/min antes de dormir.

Abs

[felps cruz]

Sobre engordar eu sei que engorda, to falando da dose exagerada que seria de malto diariamente, saca?

Já tomei hiper e gostei até, não me dei barriga, por que ele fecha direitinho minha dieta( Apesar de eu sempre tentar comer mais, geralmente eu não consigo alcançar a cota diária de calorias)

[Victor Amorim]

por isso que prefiro um hiper caseiro, a maioria desses hiper o carbo é tudo malto pra abaixar o custo, no caseiro voce usa o aveia em flocos que é 1000x melhor.

coma tudo que voce aguentar durante o dia e conte, quando for no final do dia o que tiver faltando pra fechar os macros voce completa com um shake.

aproveita e coma bem porque no cut voce vai sofrer kkkkkk

to morrendo de fome aqui :x

[felps cruz]

devo tomar a massa 1 hora e meia antes do treino e ela já tem glutamina, proteína, carboidrato e blábláblá, então nem to vendo muita necessidade do malto no pós. Talvez eu fique só no whey com aveia mesmo ou algo do tipo. Será que rola? Quando eu sair da academia meu corpo ainda vai estar metabolizando tudo que eu comi antes, principalmente essa massa da pré, não?

[felps cruz]

Aproveitando a deixa, alguém já usou óleo de coco no pós também? Li algumas coisas sobre ele por aqui.

Tem por 9,99 na ultrafarma um pote com 50 cápsulas(cada uma de 1000mg), com posologia de 4 cápsulas ao dia. Fazendo aquela continua rápida, o pote daria para quase 13 dias(12,5). Comprando 3 potes sairia por quase 30 reais e ainda duraria pouco mais de um mês.
O que acham? A concentração é muito pequena? Os benefícios são irrisórios?

[Marcelo33]

Estou com uma Melatonina, GH max e um pouco de caseína. Será que tem algum pró essa mistura toda? Pois o GH max irei tomar 2 após á última refeição, uma hora e pouco depois, a melatonina e a caseína é antes de dormir também. Ou termino o Gh max juntamente com a caseína e tomo a melatonina depois?

[WhitePump]

Não tem problema algum nessa mistura, pois não tem nada de "GH" no gh, e mesmo se fosse o GH real (hormônio) não teria problemas.

[Psychodhelico]

Galera quais os whey's custoxbeneficio atualmente?

Ou os nacionais que valem apena? ( passaram no laudo)

[WhitePump]

Galera quais os whey's custoxbeneficio atualmente?

Ou os nacionais que valem apena? ( passaram no laudo)

Bons que conheço:

Grotwh

Probiótica

Athlética

Nutratec (parece ser bom e barato) - vou arriscar ele na próxima compra.

Do resto tem os importados mas eu valorizo mais os nacionais já que a matéria prima é importada e se passou no laudo ta "valendo".

[nan101]

Eu to pensando em deixar de comprar whey e partir só pra albumina. Se o problema é o gosto, ela tomada com malto fica até gostoso, pra quem não tá em cutting é uma boa.

A melhor, ou uma das melhores, que é a da Naturovos tem 83% de proteína e comprando 4 pacotes (2kg) no site do fabricante vc gasta R$ 123,00.

Esse é quase o preço do whey Growth com o frete ou o preço do Top 3w da Max Titanium, ou o 100% da Probiótica. Que são os 3 nacionais que eu acho com o melhor CxB.

Ou seja, economia de 100%.