Avaliação De Dieta

[Yas]

Altura: 1,56/1,57

Peso: 52,5

Objetivo da Dieta: Bulking

Deu bastante proteína porque contei a proteína vegetal... não queria ganhar gordura com essa dieta, vocês acham que eu deveria diminuir o carbo? O excedente está +ou- 500kcal... Se eu diminuir esse excedente fica melhor? Não tenho tendencia a engordar, nem a emagrecer, acho que estou no meio termo :/

[Jayy Cutler]

Carboidratos são 60% da dieta amigo, proteínas 30% e gorduras 10%...