Iae galera blz ??

é o seguinte.

Eu pesava 113k, emagrece agora estou com 85kilos, Minha altura é 1,83

ainda continuo perdendo peso, para definir.

minha duvida é qual suplemento eu posso estar tomando.

to querendo comprar o whey proten, qual outro vcs acham que posso estar tomando ?

Iae galera blz ??

é o seguinte.

Eu pesava 113k, emagrece agora estou com 85kilos, Minha altura é 1,83

ainda continuo perdendo peso, para definir.

minha duvida é qual suplemento eu posso estar tomando.

to querendo comprar o whey proten, qual outro vcs acham que posso estar tomando ?

Pra perder peso ? Eu indicaria um termogênico.

Termogênico vai secar que nem uma beleza ;]

nao pra perde peso, mas sim pra ganhar musculo e uma massa.

nao pra perde peso, mas sim pra ganhar musculo e uma massa.

Primeiro vem a dieta. Depois suplemento. Depende de cada um, eu só tomo whey protein, não vejo necessidade de me entupir de suplemento porque tem uns que são puro marketing.

Iae galera blz ??

é o seguinte.

Eu pesava 113k, emagrece agora estou com 85kilos, Minha altura é 1,83

ainda continuo perdendo peso, para definir.

minha duvida é qual suplemento eu posso estar tomando.

to querendo comprar o whey proten, qual outro vcs acham que posso estar tomando ?

Man , procure uma dieta rica em proteína pois agora q vc perdeu tem q consolidar ! Compre um whey e coloque ele no horário certo , usaria tbm um PW pra da um gás !

então vc acham que só um whey proten é o suficiente ?

então vc acham que só um whey proten é o suficiente ?

concerteza, e talvez um termogênico para perder gordura.

cara, vo te falar o que eu acho. Como vc perdeu mt peso, deve ta com mt pele sobrando ai. Eu aconselharia vc tomar uma creatina, q vai ajudar a ganhar massa magra, e vc ainda vai dar uma inchada (muscular), e vai diminuir a sensaçao de flacidez... Agora a parada eh ajeitar a dieta, claro. Mas acho que a creatina é uma boa

então vc acham que só um whey proten é o suficiente ?

Não man , depende da tua dieta ! Pw seria muito bom msm pro gás durante o treino , sem fala q já contem creatina,bcaa...

quando eu comprar eu posto a que comprei.

quando eu comprar eu posto a que comprei.