[Relato] Cutting: Vpx Meltdown + Aej + Óleo De Coco + Fish Oil + "básicos" (C/ Fotos)

[Thyh 0]

Acompanhando aqui. Só uma dúvida, você tá importando? Se sim, como tá a situação?

[Paschoa Wayne 0]

Acompanhando aqui. Só uma dúvida, você tá importando? Se sim, como tá a situação?

Valeu, Thyh!

Então, tô importando sim. Dizem que as encomendas de dezembro (2011), janeiro, fevereiro e março estavam meio travadas, por causa da operação maré vermelha.

Eu comecei a importar desde abril e, normalmente, minhas encomendas tem demorado de 30 à 40 dias pra chegar.

A primeira encomenda, no bodybuilding.com, foi taxada, porém eu acho que eu exagerei nos pedidos (pedi um Syntha 6 grande, um fish oil da optimum, um tribulus, um optimen, uma coqueteleira e ainda ganhei uma garrafa d'água de brinde) e por isso foi taxada.

Desde então venho pedindo no ######.

Tenho comprado no ###### (desculpem, moderadores, se postar o site da loja configurar algum tipo de propaganda ilegal aqui no fórum...), porque, apesar de ele ter preços um pouco maiores do que o bodybuilding.com, ele tem os fretes bem mais baratos!

[Thyh 0]

Valeu, Thyh!

Então, tô importando sim. Dizem que as encomendas de dezembro (2011), janeiro, fevereiro e março estavam meio travadas, por causa da operação maré vermelha.

Eu comecei a importar desde abril e, normalmente, minhas encomendas tem demorado de 30 à 40 dias pra chegar.

A primeira encomenda, no bodybuilding.com, foi taxada, porém eu acho que eu exagerei nos pedidos (pedi um Syntha 6 grande, um fish oil da optimum, um tribulus, um optimen, uma coqueteleira e ainda ganhei uma garrafa d'água de brinde) e por isso foi taxada.

Desde então venho pedindo no ######.

Tenho comprado no ###### (desculpem, moderadores, se postar o site da loja configurar algum tipo de propaganda ilegal aqui no fórum...), porque, apesar de ele ter preços um pouco maiores do que o bodybuilding.com, ele tem os fretes bem mais baratos!

Entendo, opa beleza! É só importar em pedidos separados, que a chance de ser taxado diminui. Me disseram que o pedido em até 50,00 doláres não corre risco, será verdade?

[Paschoa Wayne 0]

Entendo, opa beleza! É só importar em pedidos separados, que a chance de ser taxado diminui. Me disseram que o pedido em até 50,00 doláres não corre risco, será verdade?

Respondi por MP! ;-)

[Paschoa Wayne 0]

(9º dia - Quarta 18/07)

Boa tarde, companheiros.

Essa semana só não fiz AEJ justamente na quarta.

Entretanto treinei!

O treino

Mantive a sistematica dos treinos anteriores e treinei costas e abdomen. Mais uma vez, o gás foi bem satisfatório, sendo que eu consegui, inclusive aumentar alguns pesos.

Ah, adicionei a creatina à suplementação, o que pode dar uma "superfaturada" no meu peso.

Adicionei a cretina, mesmo em cutting, pra aumentar a força e fazer meus treinos de musculação renderem mais!

Se perceber que estou inchando muito, suspendo o uso.

Por ora é só, feras.

Abraço!

[Paschoa Wayne 0]

(10º e 11º dia)

Pessoal, farei um relato "conjunto" da sexta e do sábado.

Essa semana aconteceu algo estranho. Como tinha falado pra vocês, adicionei creatina na minha suplementação, para dar uma compensada na minha perda de força, causada pela dieta hipocalórica, e para aumentar minha resistência para as séries mais longas. Aconteceu que eu já voltei a ganhar massa muscular aparente (minha namorada falou que eu já estou maior de novo, mas nós não tiramos as medidas), embora meu peso tenha se estabilizado em 81kg.

Amanhã me pesarei de novo e tirarei as medidas para comprovar se ganhei peso e diminui o meu bf.

Se isso realmente ocorreu, vou ficar muito feliz!

Os treinos

Mais uma vez, reitero o efeito "acorda" do meltdown.

Nos dois dias eu fiz o AEJ durante uns 12min. Essa semana pretendo tomar as duas capsulas de manhã e ver como meu corpo reage, porque quero aumentar o tempo do meu AEJ para ver se consigo sair desse patamar de peso no qual estagnei.

Os treinos foram bem fortes, sempre focados em séries mais longas. Na sexta treinei ombros, fiz abdominais (reto e na máquina) e fiz agachamento Hack.

No sábado, mandei o treino de bíceps e tríceps e, voi la, minha veia do braço voltou a aparecer muito!

Bom, pessoal, como já disse, vou aumentar a dosagem, a partir de amanhã, passando a tomar 2 capsulas de manhã e 1 de tarde.

Tentarei aumentar o tempo de AEJ para otimizar a perda de gordura!

Abraço!

[Paschoa Wayne 0]

(12º e 13º dias)

Pessoal, estava meio away do fórum esses dias, por causa da agenda atribulada. Mas hoje eu voltei!

Estou meio na bad porque além de ter tomado creatina, eu tive que tomar um medicamento com corticoesteróides, o que pode me fazer inchar. Além disso, medi minha circunferência abdominal e percebi que ganhei 1 cm de abdômen. ¬¬

Meu peso se manteve o mesmo (81kg), ainda assim vou adensar um pouquinho mais a dieta, tentando eliminar os carbos de noite.

Os treinos

Sábado e segunda eu treinei musculação. Treinei, respectivamente, braços (e agachamento) e Peitos (e Leg Press).

Os treinos estão ficando muito melhores e eu, inclusive, ganhei 2cm de braço, provavelmente em função de um inchaço causado pela creatina.

Aumentei a quantidade de capsulas de meltdown hoje, tomando 2 pela manhã e uma de tarde e vou ver que efeito isso vai ter no meu sono e no meu treino.

Amanhã posto o relato do meu treino de costas de hoje!

Abraço!

[Paschoa Wayne 0]

(14º, 15º, 16º e 17º)

Estagnado

Galera, dei uma bela estagnada no peso. Não consigo mais perder peso desde a semana passada!

Pra complicar, tomei uma injeção para minha alergia e o farmacêutico me previniu que poderia rolar um inchaço.

Essa semana tentarei diminuir os carbos ainda mais, deixando-os para a primeira parte do dia e para antes do treino!

Espero ter melhores resultados de hoje em diante!

O Meltdown

Galera, sendo franco sobre o suplemento:

Eu acho que o termogênico não faz milagre, mas os outros que eu tomei (tomei o Lipo 6 black e "experimentei" o Oxyelite) são mais efetivos na "pilha" que eles te dão.

Embora o Meltdown esteja sendo efetivo em me manter acordado, confesso que esperava uma pilha a mais.

Só adaptando a dieta eu vou conseguir formar um veredicto sobre ele.

AEJ

Galera, tá muito chateante pedalar.

Preciso achar outra coisa pra praticar de manhã, porque não sei da onde eu tenho arranjado ânimo pra pedalar de manhã.

Mudo de casa e, na semana que vem, vou começar a tentar fazer outra coisa, já que o novo prédio tem "sala de ginástica"!

Treinos

Passada a parte de adaptação à nova rotina, de séries longas, os treinos estão indo de vento em popa!

A estratégia de adicionar a creatina para aumentar a resistência deu certo e eu já subi o peso da maioria dos exercícios.

Mal posso esperar para voltar a treinar objetivando a hipertrofia!

Pessoal, por ora é isso!

Abraços e desculpem pela falta de atualização!