Relato: Whey+Bcaa+Creatina+No2

[aureliopimentel 0]

Eae galera, sou novo por aqui, e lendo muitos dos topicos resolvi criar o meu..

Bem , tenho 17 anos ,172cm,BF 9%, e minha intenção e crescer definindo..

é o seguinte, vou começar a tomar hoje. e vou relatando o dia a dia pra vcs ..

[Aless 4675]

Sugiro que voce edite o topico inicial e inclua mais informacoes, como tempo de treino, tipo de treino, dieta, etc.

[jgbortoletto 1]

Sugiro que voce edite o topico inicial e inclua mais informacoes, como tempo de treino, tipo de treino, dieta, etc.

Seguindo

Eae galera, sou novo por aqui, e lendo muitos dos topicos resolvi criar o meu..

Bem , tenho 17 anos ,172cm,BF 9%, e minha intenção e crescer definindo..

é o seguinte, vou começar a tomar hoje. e vou relatando o dia a dia pra vcs ..

Olha cara, esse negocio ai de crescer definido é meio difícil, ou você cresce, ou define, pelo menos para mim e para quem treina comigo é desse jeito,

e não se esqueça da alimentação não fique alienado só no suplemento/treino porque alimentação ai é 70% do resultado, mai bora virar um monstro ai.

[Vitim doidão 12]

Acompanhando , talvez faça a mesma combinação de suplementos .