1º Ciclo Durateston [ Com Fotos ]

[BreakingBenjamin]

si foda ganhei abessa !

Ganhou abessa, mas aposto que vai perder tudo abessa também.

Já procurou saber o que vai fazer na TPC? A estrutura do seu ciclo ta totalmente errado.

Não to sendo ignorante, mas só to falando a realidade, tudo que vem rapido, vai rapido tambem, se você não fizer direito então, piorou.

Da uma pesquisada,

Abraços.

[kakamuch]

cara pode ta errado mais ja tenho a tpc toda aqui e suplementação e dieta pronta!^^

[Ley Henrique]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk foda vm , é so pesquisar man ,tem que fazer td certinho se n não rola .

30º Dia !

'

Hj Treino de Costas- Antbraço. Eitaaa hj eu tva querendo sentir dor msm kk , coloquei 12 kg nas pernas e fiz barra pegada supinada (: , e nos outros so melhorando, aumentei bem os pesos em tudooo hj , a forçaa taaaaaaaa demaaaaaaaaaaaais \õ \õ \õ, o pum das costas eu gostei,a camisa chega ficava bem apertada *-* . esses drop-set é pra maltratar msm kkk *-*. Antbraço tbm aumentei, mt bom e dor como sempre dms rs. Amanha tem mt mais !

Colaterais: Um pouco de Acne

Força: Muitooooooo boaaaaaaa msm ! \õ

Pump: Muitooo booom

Vascularização: Boaaaa

[tanquinho]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk foda vm , é so pesquisar man ,tem que fazer td certinho se n não rola .

30º Dia !

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Hj Treino de Costas- Antbraço. Eitaaa hj eu tva querendo sentir dor msm kk , coloquei 12 kg nas pernas e fiz barra pegada supinada (: , e nos outros so melhorando, aumentei bem os pesos em tudooo hj , a forçaa taaaaaaaa demaaaaaaaaaaaais \õ \õ \õ, o pum das costas eu gostei,a camisa chega ficava bem apertada *-* . esses drop-set é pra maltratar msm kkk *-*. Antbraço tbm aumentei, mt bom e dor como sempre dms rs. Amanha tem mt mais !

Colaterais: Um pouco de Acne

Força: Muitooooooo boaaaaaaa msm ! \õ

Pump: Muitooo booom

Vascularização: Boaaaa

Ta massa em manolo. Vc faz levantamento terra?

Abraço!

[Gustavo Almeida]

Deu pra notar um aumento nos ombros mesmo man! Gogogo crecer o/

[Ley Henrique]

Ta massa em manolo. Vc faz levantamento terra?

Abraço!

Não , faço o stiff so no dia de perna (: , ja um mês assim e tou gostando dos resultados ! abraçoo brother !

Deu pra notar um aumento nos ombros mesmo man! Gogogo crecer o/

GO GO GO GO GO !, vlw man !

Galeraaa uma duvida que eu nunca esclareçir direito . Quais os primeiros sintomas da GINECOMASTIA ? .vlw galera !

[tanquinho]

Não , faço o stiff so no dia de perna (: , ja um mês assim e tou gostando dos resultados ! abraçoo brother !

Levantamento terra dá uma melhora boa nas costas,trapézio(pouco) e lombar.

Abraço!

[Ley Henrique]

Levantamento terra dá uma melhora boa nas costas,trapézio(pouco) e lombar.

Abraço!

Não curto mt força a lombar ;s , mais qualquer coisa dou uma experimentada ;D , vlw man , abraço !

[Bruno Chester]

Gineclomastia - Sensibilidade nos mamilos, caroço, inchaço, creio que seja isso.

Mas não se confunda, pois conheço muita gente que ficou pensando que tinha gineclomastia e não tinha.

Cuidado com a "neura"

[Ley Henrique]

Gineclomastia - Sensibilidade nos mamilos, caroço, inchaço, creio que seja isso.

Mas não se confunda, pois conheço muita gente que ficou pensando que tinha gineclomastia e não tinha.

Cuidado com a "neura"

vlw man eu pesquisei e n axei um texto bem claro , é que eu tva seintido dor do musculo e tals pós treino ai confudir kk , mais tou de olho qualquer coisa mando tamox ! . vlw ai !