Ley Henrique Postado Julho 15, 2012 às 00:48 Autor Postado Julho 15, 2012 às 00:48 13º Dia ! ' Hj fui malhar de manhã (pq é só aberto na parte da manhã) , fui treinar Costas-trapezio-biceps-antbraço-abdomêm . Hj fui com o óculos e melhorou, quando fui fzer barra fixa ai dueu um pouco, ai nem coloquei os sacos nas pernas, fiz o pulley pra traz mantir a carga dueu um pouco atraz (tenho que mim acostumar logo com esse óculos :@) ai dps foi tudo normal, mantive as cargas no resto, o biceps deu um pump bom ;D . Segunda quero botar rasgando no treino (yn' Colaterais: Nenhum Força: Boa Pump: bom Vascularização: boa
Ley Henrique Postado Julho 15, 2012 às 13:45 Autor Postado Julho 15, 2012 às 13:45 Vai que vai Go! go! go!
Ley Henrique Postado Julho 15, 2012 às 23:38 Autor Postado Julho 15, 2012 às 23:38 (editado) 14º Dia ! ' Hj dia off . num sei se fiz algo errado no treino, mais minha lombar e costas ta doendo um pouco (tipo dando umas pontadas). Agr a noite comir um hambuguer com duas carnes bem gradinho, com guaraná um copo kkk, só faço isso no dia do lixo rs, já tou acostumado mais com o óculos \õ , espero que amanha n der dor de cabça pq Amanha é dia de treinar e aplicação \õ . Colaterais: Nenhum Força: - Pump: - Vascularização: - Editado Julho 15, 2012 às 23:40 por Ley Henrique
SpyThieF Postado Julho 16, 2012 às 00:01 Postado Julho 16, 2012 às 00:01 joga esse guarana fora carai KKKKK so suquinho e agua haha Esses dias fui beber coca passei foi mal, fazia tipo uns 10 meses q n bebo coca, tomei 2 golada só tava ruimmmmm kkk
Ley Henrique Postado Julho 16, 2012 às 00:05 Autor Postado Julho 16, 2012 às 00:05 (editado) joga esse guarana fora carai KKKKK so suquinho e agua haha Esses dias fui beber coca passei foi mal, fazia tipo uns 10 meses q n bebo coca, tomei 2 golada só tava ruimmmmm kkk kkkkkkkkkkkkkkkk so tomei umas 200ml vei e hj foi o dia de azia vei. esse dia do lixo mim ferra kkkkkkk . coca nunca mais tomei ! kkkk @edit : eu tomo mt guaramix todo dia, mt bom, foi isso que deixei o vicio da coca *-* Editado Julho 16, 2012 às 00:06 por Ley Henrique
SpyThieF Postado Julho 16, 2012 às 00:12 Postado Julho 16, 2012 às 00:12 larguei o guaramix tambem haha
Ley Henrique Postado Julho 16, 2012 às 00:19 Autor Postado Julho 16, 2012 às 00:19 larguei o guaramix tambem haha ] Pq pô?é bom e mais saudavel que refri (: acompanhando ! Vlw man (:
Gustavo Almeida Postado Julho 16, 2012 às 00:44 Postado Julho 16, 2012 às 00:44 vixe, se eu ficar 10 meses sem coca eu morro. So que so Coca Zero
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