Estou Forçando Muito Os Bíceps?

[Saintgraal 3462]

eu não treino pernas, porque eu já jogo futebol, então não precisa

[manel007 3417]

eu não treino pernas, porque eu já jogo futebol, então não precisa

se andasse de skate então, tava gigante... kkkkkkk

[Rodrigo Souto 338]

Não treinar perna é um erro, eu vi em um site que 2/3 da massa muscular é composta pelas pernas, gluteos, e costas, então seria errado não focar em treino de pernas pois assim o ganho de massa seria pequeno.

Em outro tópico eu critiquei um cara porque ele não treinava perna, pois já andava de skate, e o cara ainda teve coragem de me chamar de zé ruela. Eu não dei continuidade aos comentarios porque é melhor não perder tempo com pessoas desse gênero !

Editado Julho 13, 2012 às 19:33 por Rodrigo Souto

[Stein 6080]

esses dias apareceu alguem dizendo que treinava perna andando de skate não foi manel.??

uashaushaushausha

Bah, mas pensa, eu treinando perna meu corpo vai precisar de mais proteinas, nutrientes e etc para a construção dos musculos, ai assim o que eu poderia tar ganhando em braço, costa, peito eu vo ta ganhando nas pernas, ai vai demora mais para crescer em cima, eu entendo vocês acharem tosto, vcs tem razão, mas eu quero pega os 80kg ai depois eu começo a treinar perna, Vlw, Abraços;

cara essa merecia ir para o pérolas.!!!!!!!!

coisa mais sem noção que você poderia ter falado.

falta muita pesquisa amigo, muita mesmo......

sem querer ofender tá, mais você é muito frango...

[Rodrigo Souto 338]

esses dias apareceu alguem dizendo que treinava perna andando de skate não foi manel.??

uashaushaushausha

cara essa merecia ir para o pérolas.!!!!!!!!

coisa mais sem noção que você poderia ter falado.

falta muita pesquisa amigo, muita mesmo......

sem querer ofender tá, mais você é muito frango...

Não sou manel, mas acredito ao tópico que vc se refere, foi o que eu questionei o cara .

[Saintgraal 3462]

o raciocínio do cara foi impressionante...

se ele parar de treinar pernas, e treinar só superior.. os nutrientes que iriam descer para as pernas, vão todos pros braços

EHUEHAUHEAUHEAUIHEAUEHAIUAEUYFUIAYFCIUADUYHOFIAUPOYFUPIASOUIOFPAUSOPIHVGAUDYASUIYHGSAGHCUIXASHIXUHSUAIHUYDFASGCUYAYSGIURYASUIGHAIUFYHAISUYHFUAUFIAUYHFUAISYFIA

facepalm

Editado Julho 13, 2012 às 19:39 por saintgraal

[manel007 3417]

foi esse mesmo cara, não treinar pernas porque andava de skate foi foda...

[Stein 6080]

aqui no sul um frio medonho e nen assim diminuem os frangos..

O QUE SERÁ DE NÓS QUANDO CHEGAR O VERÃO.!!!!!!

[thyagw 44]

Gente que quer ganhar peso e não treina perna e fica preocupado em forçar o biceps. O biceps é um inseto perto das pernas.

Voce acha isso bonito?

[Brunobyof 330]

hauhauua perfeito essa foto. São os "Bombados de escritório" que só são fortes da cintura pra cima pq o resto fica embaixo da mesa mesmo né?