[Falta de Pesquisa]Qual Suplementação?

[Breno Oliveira 0]

eae galera blz?

sou novo aqui no forum, e gostaria da ajuda de vocês, recentemente descobri que tenho gastrite nervosa.. e acabei perdendo 8kg.. ou seja to um palito !

comecei na academia essa semana, eu ja deveria começar tomar suplementação para ganhar peso ? !

lembrando nao posso toma pre treino e nenhum suplemento que contenha estimulante ( como a cafeina) pois estou tomando ant depressivo !

Vllw galera.

[LAD 9]

Cara 1° de tudo: NADA, NADA MESMO SUBSTITUI UMA BOA ALIMENTAÇÃO

Compra muita carne, franco, peixe, ovos, queijo, iogurte, vai ficar mais barato e tu vai ter melhores resultados

Se desejar mesmo suplementar vai de whey com dextrose depois do treino.

ou um bom hipercalórico.

Abraço

[rodts 169]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules