Vitor Fonseca - Hardcoremaromba - Bulkcutt' Nervoso **50Days** [Pre~Fight Luta Muaythai] (New 15Old)

[lelesk 9]

Quebrou outra pia e desistiu dessa vida kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[xKrizalid 6]

O Foda é ele chamando os outros de beginnercore e falando q é maromba sendo q tem um shape médio-baixo.O cara se acha demais, falta muita humildade ai.

Editado Julho 22, 2012 às 02:53 por xKrizalid

[VitorMaromba 1]

pqp.

Vou esclarecer esse porra da pia,

Em um belo dia normal, inventei de tomar o MEGAPACK, fui pra academia e blablabla.

cheguei em casa e com a ideia das paralelas na pia que um cara falou,

tava com um gás e foi, num teve jeito num guentei.

eu vi isso:

]]

vi isso.

cara meu pé chega direitinho no vaso e as mãos ficam top na pia, nun guentei a simetria perfeita.

comecei,

U

1,2,3,4,5,6 pá, lai vai nego no chão a pia era outra essa é a nova, chega ta remendada percebam:

eu sei que foi ceramica pra todo lado e ralei as costa.

PRONTO, e RESP ao cara ai de cima.

Cara nada a ver o que tu falou. serião se toca;

Nada a ver MAROMBA com Shape foda.

vejo mt cara com 50 cheio de ae e óleo que fica só frescando e num malha nada.

eu sou frango mais sou da maromba, disciplina. treino mesmo.

[lelesk 9]

Vc fez paralelas ou mergulho?

[VitorMaromba 1]

tô puto meu whey não chegou,

Consegui um whey da integral aquele só o refil bem barato,

um cara trabalha numa '' distribuidora '' de suples e consegue pegar uns lá, eles só trabalham com Pessoa Juridica,

mais ele disse que pega pramin.

Vou pegar um whey de 2~5kg logo

e a porra da porcaria do MEGAPACK não ta dando mais efeito, tô tomando 2 packs uns 20 comprimidos quase que morro engasgado rebolo logo tudo e mando pra dentro,

mesmo assim ai num ta dando efeito.

Vou pegar um JACK uma porra mais forte.

eu faço PARALELAS alem de no final os dois são quase a mesma coisa.

[VitorMaromba 1]

agora nada a ver luck,

eu conheço suplemento,

Sei o que é um Anabolizante, um Pró-Hormonal, um pré-treino, e sei que num sou idiota pra acreditar nos outros.

Calma, se não percebe minha dieta ta '' boa '' treino também,

Tô mandando só um Whey olha que nem precisa, e na verdade nem whey to mandando porque acabou,

e o MEGAPACK, que é um simles NO² disfarçado de um super NO3 nitro seique cheio de frescura de marketing da integral.

Tô treinando seco bem dizer e sem frescura.

Mais agora quero aumentar, e tenho que tomar pelo menos um pré-treino tô mais de ano na luta.

Vai dizer que JACk vai mim matar :?

aff luck

[lelesk 9]

Megapack é ilusão, mas beleza...

E quanto a paralelas e mergulho tem diferença sim, vc estava fazendo mergulho.

E cara pra que tanto suplemento? come direito e ja era, tu é novo assim como eu.

[VitorMaromba 1]

Sim eu estava fazendo mergulho,

quando eu digo mesma coisa, falo nos músculos pegados,

Eu sei a diferença. '-'

E falar em paralelas, eu tô fazendo com as caneleiras de 5kg, ^^

Que mt suplementos é esse ?

tomar só um Mega é muito ?

e quem falou que num tô comendo direito ?

Editado Julho 23, 2012 às 15:46 por VitorMaromba

[lelesk 9]

Se vc estivesse comendo direito não precisaria de nem um suplemento que com sua idade e seu treino os alimentos já sanariam suas necessidades.

[VitorMaromba 1]

Necessidades, minha necessidade é 45 de braço 140 de peito e bf 8%, monstro,

acha que vou conseguir isso só com a dieta ? Sim vou, mais apenas aos 35anos de idade.

Suplementação é basico, apenas pra suplementar a dieta, eu sei que essas mermas não fazem milagres mais ajudam.

Vou mandar o:

WHEY + CREA + BCAA + MALTO + MEGA + VITAMINAS

isso é muito ?

Não ! isso é o BÁSICO, Whey não é suplementação a suplementação é o conjunto de nutrientes seilá desses troços ai todos juntos para forma a suplementação

psicose de vocês acharem que só a dieta vai dar efeito.

Dá, claro que da mais demorado, pois a mesma proteína do whey no final das contas é a mesma da carne, do ovo,

Proteína é Proteína

Editado Julho 23, 2012 às 16:11 por VitorMaromba