Duvida: Barriga Dilatada

[Bruno Rossi 0]

ALTURA: 1,75

PESO: 70kg

Galera, tenho uma dúvida... Eu era um pouco acima do peso, tinha uma barriga relativamente grande. Aí fiz uma dieta, perdi 10kg e agora já faz 7 meses que estou fazendo musculação. Porém, a minha barriga quando está relaxada, fica muito saltada pra frente, principalmente na região do umbigo e eu acabei me acostumando a andar com ela contraida, eu faço abdominais 3x por semana e os musculos do abdomem ja são aparentes, mas sofro com esse problema de ter que andar com a barriga contraida o tempo todo pq senão fico parecendo um cervejeiro. Alguém sabe o que pode ser isso e o que fazer para melhorar?

Valeeeu

[~Fut~Mrb~ 0]

Eu tenho isso também... acho que é por eu ter intestino preso ...

[Twisted Metal 68]

sofro do mesmo problema!! me entupiram de comer na infancia, hoje tá dificil perder essa barriga. mesmo sendo magro praticamente toda vida.

procure no youtube, e por aqui mesmo por>> stomach vacuum.

parece que não pode fazer quem tem mais de 12% BF... pesquise aqui.

valeu.

Editado Junho 28, 2012 às 22:36 por Dani3lima

[Mister Incrivel 12]

foto

[Bruno Rossi 0]

Mister Incrivel, ta aí a foto

foto

Editado Junho 28, 2012 às 23:09 por Bruno Rossi

[juniorzx 39]

stomach vaccum ;-)

[Brunobyof 330]

Cresce mais que some a pança

[lucasfrangao 79]

pode ser retenção de líquido também..

[mpcosta82 2966]

Talvez melhorar a postura possa diminuir o problema. Às vezes a barriga fica mais aparente não porque tem muita gordura, mas por causa da postura (na verdade por causa da hiperlordose).

Não dá para ver pelas fotos (teria que ser de corpo inteiro), mas se for o seu caso de repente dá para corrigir. Leia esse artigo e veja se você se encaixa: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/hips_dont_lie_fixing_your_force_couples

[escrubles1 386]

isso me parece postura