Arte Marcial Antes Ou Depois Do Treino Pode?

[GudiPaul 9]

eu luto karate depois do treino...gostaria de saber se tem algum problema pois um amigo meu me disse, que poderia prejudicar o treinamento

eu saio da academia, tomo meu shake (whey+malto+creatina), e vou para o karate...ficaria melhor antes ou depois ou Não treinar nos dias de karate?

[renat0 15]

Também quero saber isso. Eu treino 6x e luto 2x por semana. Normalmente nos dias que luto acabo meu treino 1h30m-2h antes de ir lutar pra descansar um pouquinho.

[forma 4]

treino 6x + 2 dias com luta eu acho que fica muito pesado, EU treinaria com pesos no maximo 4x na semana

[Budega 24]

n n, ta proibido