Opiniões Sobre Tempo De Descanso.

[JRGrande]

Boa tarde galera. Apesar de ver a maioria defendendo um treino com 5 a 7 dias de descanso, qual tempo vocês acham melhor? O Colleman dá apenas 48 horas entre treinos pro mesmo grupo muscular, tudo bem que ele não é natural, mas existem naturais que também acham melhor assim. E existem alguns artigos dizendo que o fato do músculo estar doendo não significa que ele não pode ser estimulado novamente.

Qual a opinião de vocês? Seja pessoal ou profissional.

Não sei ainda se é psicológico, mas tô sentindo mais crescimento com o treino de um grupo por dia.

[gaspar]

Esse assunto já foi discutido várias vezes no fórum, não há necessidade de abrir um novo tópico sobre o tema.