1 Ano De Treino ( Antes E Depois )

[Johann 3]

posta a dieta ai lipinhow

cresceu com qualidade

[Streexs 0]

Bons resultados , parabéns...

Vc tem quanto de altura lipinho ?? Vc podia ter tirado foto das suas costas pra gente ver tb ...

[Lipinhowww 0]

posta a dieta ai lipinhow

cresceu com qualidade

tem lá no mural de dietas cara. olha la

Bons resultados , parabéns...

Vc tem quanto de altura lipinho ?? Vc podia ter tirado foto das suas costas pra gente ver tb ...

eu tenho 1,82 mano..

pode deixar que eu vo providenciar sim!

abraçoo

[Dimtrius 1]

O.o

lol

Tá doido!

Parabéns! =]

[_Bond_ 2]

Humm! Ganhos realmente Legais!!

Principalmente no Abdomen (a parte mais dificil de definir)

qualker discuido e la vai a barriguinha aparece dinovo ! !

o meu ta quase definindo graças a deus . (to com quase 1 ano de treino tbm)

Err, mais meu braço e etc nem se compara com o seu, porq to suplementano pela primeira vez só agora....

Otra coisa que percebi é que agora vc ta depilando néah! ahsuhausa

dpois que começa a academia, começa a cresce, os pelo fica iskizito msmo!

Eu faço o msmo!

Boa sorte ae brow

[Lipinhowww 0]

Humm! Ganhos realmente Legais!!

Principalmente no Abdomen (a parte mais dificil de definir)

qualker discuido e la vai a barriguinha aparece dinovo ! !

o meu ta quase definindo graças a deus . (to com quase 1 ano de treino tbm)

Err, mais meu braço e etc nem se compara com o seu, porq to suplementano pela primeira vez só agora....

Otra coisa que percebi é que agora vc ta depilando néah! ahsuhausa

dpois que começa a academia, começa a cresce, os pelo fica iskizito msmo!

Eu faço o msmo!

Boa sorte ae brow

Como eu disse la no seu tópico, ta bem mano, agora com suplementação vai fika looko =]

mais aí, nao pode eskece alimentação ;D

devagar nois xega la =]

[funkstatic 32]

O Desenvolvimento foi bom... mas eu no seu lugar teria deixado o abdomem de lado e me apegado ao volume.

Estou achando vc "FINO". =)

[Lipinhowww 0]

Tirei minhas medidas hoje.

Altura: 182cm

Tórax: 105 cm

Braços: D 39/38 E

Cintura: 80cm

Coxas: 60 cm

Panturrilhas: 38 cm

O Desenvolvimento foi bom... mas eu no seu lugar teria deixado o abdomem de lado e me apegado ao volume.

Estou achando vc "FINO". =)

3 palavras.

Eu sou Ectomorfo.

Abraço

[funkstatic 32]

Eu sou ectomesoformo.. por isso que te falei...

Mas acho que é sua altura.. eu tenho quase 10cm a baixo de vc. xD

Mas gostei do seu desenvolvimento.. nao ache que é uma critica nao! Apenas um ponto de vista!

[Shal 0]

Ta de parabéns mesmo Lipinhowww, ninguém pode negar isso, cresceu com qualidade e é isso que importa! Vai me servir de inspiração, continue assim...